深蹲名人堂2

之前為大家介紹過保羅^.安德森這位深蹲「巨人」。

今天，為大家介紹弗拉迪斯拉夫^.阿爾哈佐夫，以色列人，最大深蹲重量：1250磅，創造於2008年1月20日IPA世界力量舉錦標賽，體重：335磅，深蹲/體重：3.71。

把阿爾哈佐夫排在第二位，主要有以下幾點理由：

第一，他是歷史上極限力量最大的人。

或許安德森的擁護者會極力反對，但至少從成績上看，阿爾哈佐夫的深蹲重量超過安德森50磅。

第二，他是五個人中相對力量最大的，蹲起的重量接近體重的4倍。

第三，他是五個人中年紀最輕的，安德森早已過世，其餘四人當中，如果要指出一個能創造更好成績的人，我想大多數人都會指向阿爾哈佐夫。

在阿爾哈佐夫身上，集中了美國、俄羅斯和歐洲三地的力量訓練智慧。他出生於俄羅斯，在歐洲參賽，而在美國訓練，因此，他身上聚集了三地訓練的優點。

他的訓練項目非常全面，這是美國大力士訓練的特點。

他的深蹲幅度很大，這是歐洲大力士的長處。

他熟練掌握舉重技術，並把前蹲很好的運用到力量訓練中來，這當然是從俄羅斯學到的。