2月26日，忌自責

明日情緒：忌 自責

當我們做錯事時，就會很自責。人和人之間的個性、心理抗壓力，很多時候就體現在對自責的控制上。

同樣一個過錯，有的人自責兩天，有的人半個月都走不出陰影，甚至以後遇到同樣的情況會謹小慎微，不敢再次嘗試，就會演變為“過度自責”。

自責是一種情緒，而自省則是一種能力。如果我們發現自己做錯了，或者可以更好時，先去采取行動，再去面對情緒，才是對別人、對自己負責的方式。

采取的行動包括：客觀地去評定錯誤的嚴重性，衡量自己的在錯誤當中的責任，並且承擔責任，采取補救措施。

而面對情緒則需要“自我寬恕”，沒有人是十全十美的，更沒有人能一輩子不做錯任何事，重點是：你有沒有承擔相應的責任？有沒有做足夠的自省？

迄今為止，最讓你自責的事情是什麽？你原諒自己了嗎？

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