一到夏天的時候，就很容易出現開車疲勞犯困的情況

如何減輕駕駛疲勞

1、避免高風險駕駛時間

清晨和15-16日是人體最容易犯困的時間。由於打瞌睡和精神障礙，很容易發生車禍。在這段時間裡最好不要開車。

2、調整自己的視覺中心

別盯著路中間看。在高速行駛時，保持汽車的安全距離。

3、讓身體移動

在停車的間隙，你可以下車移動你的身體。如果不太方便下車，你可以抓緊時間在車裡扭脖子，搖晃肩膀，在車裡做一些小動作。振奮精神更有益。

那駕駛疲勞呢？那駕駛疲勞呢？有什麼新鮮的？

4、手指梳毛

頭頂有許多穴位。普通人只需要把手指梳成這樣就行了。前後重複數次，是一種簡單的穴位按摩。摩擦太陽穴，或摩擦耳朵，都是同樣的原因。

提神的食物

功能性飲料

紅牛、脈搏、佳得樂等運動能量飲料也令人耳目一新。例如，紅牛含有牛磺酸，這是一種能量補充和提神。然而，這種飲料不建議經常飲用。為了避免緊急情況，考試或偶爾加班仍然是可能的。

薄荷糖。

薄荷的提神特性必須是眾所周知的，因為它的刺激性味道已經足夠了。當你困的時候，吃點薄荷糖。這一定是一個偉大的提神。

巧克力

巧克力可以快速充電。如果你在考試或加班，你可以帶一些巧克力。巧克力可以讓你的身體感到疲勞和精神煥發。

芥末

芥末是一種調味品，但其窒息的味道仍能刺激味覺神經。如果你很困，必須堅持下去，你就得做這個把戲。有一些芥末刺激你的神經。

苦咖啡

咖啡中含有咖啡因，它能刺激神經並使神經保持興奮。所以適量地喝咖啡可以使你精神振奮。