冬季，測血糖比其它季節要高，這是怎麼回事？看完你就懂了

糖尿病，一種終身性疾病。我們都知道，患了糖尿病以後，往往都離不開血糖的測試。這種血糖的監測不是說監測一天兩天就可以了，如果血糖不穩定的時候，建議每天要多吃測量；如果血糖一直較穩定，10天左右需測量一次。因此，測量血糖，一年四季都要測。

細心的糖友可能會發現，近期氣象寒冷，測得的血糖往往要比以前要高。那這是怎麼回事呢，為什麼冬季測血糖會比其它季節要高呢？以及，冬季測血糖需要注意些什麼呢？今天，我們就來看看這些問題。

一、冬季血糖值會偏高，確實有這種現象出現。具體原因有如下3點：

1、激素的影響

看過我們以前文章的朋友，可能都知道，引起血糖升高的因素有很多，如飲食不當、運動不足或過量運動、情緒、氣象等，而能降血糖的因素卻只有一個，那就是胰島素。

這其中，情緒和氣象之所以會讓血糖升高，其實就是體內升高激素分泌所致。氣象寒冷的時候，我們測得的血糖往往比春秋或夏季時要高。這是因為，寒冷會刺激人體分泌腎上腺素、兒茶酚胺類物質，通過激素調節促使血糖升高。

2、血壓的影響

同時，寒冷還會刺激血壓的升高，而血壓升高又會間接地導致血糖升高。

3、飲食的原因

在氣象寒冷的時候，大家為了禦寒，往往需要進食一些高熱量的食物，如一些肥甘膩味的食物（冬季也是經常吃火鍋的日子，最易讓血糖升高）；而且也是氣象寒冷的因素，大家都不願戶外活動。多吃少動，這自然會導致我們的血糖升高。

總的說來，人的血糖整體水準在冬季是明顯高於夏季的，寒冬季節也是心血管疾病的高發時期，所以寒冬季節，糖友們更加應該留心血糖的控制。

二、冬季測血糖的注意事項

冬季測血糖的時候，還有一些事項要注意。氣溫太低，人的手也比較冷，這時候不要急著采血，手指太涼測的血糖也是不準的。最好先搓搓手，或者用40攝氏度左右的溫水泡一下手，等手暖和了，血液循環較流暢的時候，再采血測血糖是比較準的。為了出血量充足，一針見血，還可以甩甩手指。輪換部位來扎，選擇指腹側部，痛感是比較低的。

另外，冬季乾燥，糖友們在測完血糖後，需要適當的護理下。使用一些保濕防凍產品，防止手部生凍瘡。