小兒濕疹，10歲以下兒童「中獎」率鋼彈7成，重在飲食預防

濕疹是孩童時期發病率最高的一種皮膚疾病；小兒濕疹治療原則總的來說是找出原因，對症治療，合理餵養，精心護理。怎麼樣合理安排孩子的飲食加以提前預防呢？今天我們著重的來講一下：

想要小兒少生病就要從入口的食物抓起，我們知道發生皮膚濕疹的一個最重要因數就是遺傳性過敏；其實我們在飲食方面多度注意即可。一般先要觀察孩子有沒有食物過敏，特別是牛奶、母乳或雞蛋白等動物蛋白的過敏；其次，母親吃魚、蝦、蟹、雞等，也可通過母乳傳給嬰兒，在吃這些動物性食品後，應觀察小兒患濕疹的皮膚病是否加重，如果與上述情況有關，濕疹患兒應改變餵養方法;如母乳過敏，改用牛奶，牛奶過敏則改用母乳，或在餵奶期間母親不吃魚、蝦、蟹等食物。

小兒濕疹發生時媽媽們來對照一下哪些可以吃哪些最好避免呢？可以吃豬肉，鴨肉，黑木耳、冬瓜，苦瓜，瓜類的很好。多吃蔬菜和水果。不可以吃雞肉(最毒)，牛肉，海鮮，豆槳，牛奶，優酪乳等。濕疹多瘙癢劇烈，有多形性損害，濕疹患者要盡量避免刺激因素，飲食宜清淡易消化之物，多食水果、蔬菜、豆類，忌辛辣、蝦蟹腥發動風之品。多食粗纖維食物，忌煙酒。應避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會導致濕疹患者的皮膚髮癢。

有消炎及使炎症減輕作用的食物：大蒜、菠菜根、蘆根、馬齒莧、冬瓜子、油菜、蘑菇等；小兒患濕疹母乳的媽媽最好不要吃海鮮、辛辣、過於刺激的食物，不宜吃溫、熱性水果。最好吃點涼性的水果如葡萄等和平和一點的水果如桃、蘋果等 可吃點冬瓜、絲瓜(排濕、排水) 蓮藕、蓮子、蓮子心兒泡水薏米 芡實(薏米芡實粥)等。胃寒的人要注意一次少吃。

當然小兒患濕疹後再多的飲食注意也只能緩解，提前預防才是關鍵；寶寶濕疹後食療和外用抑菌膏結合使用祛病往往較理想，但是媽媽們選擇用藥的時候要看清楚成分，沒有激素的成分，植物性或中藥成分的外用藥是副作用最小的方法；通過藥效的充分發揮，消除病灶，能有效緩解患病情況。中醫認為濕疹以血虛風燥為主，小兒濕疹則應以清熱利濕的辦法為主。患兒嚴重者可用貝樂舒來益氣活血化瘀緩解濕疹癥狀，並且不會給小兒造成其他的毒副作用，可有效解決95%的濕疹問題。是家長們比較理想的挑選。直接塗抹在患處，可有效控制病情，對孩子皮膚沒有任何傷害，可放心使用。對於容易過敏的寶媽和小兒可多食用大棗哦！中醫指出，小兒患濕疹的主要原因是濕邪重。而此濕邪主要由兩種途徑「獲得」：

一、胎毒，即小兒還是胎兒時，在母體內就濕熱重，胎中脾虛導致濕重。而這個脾虛，雖然是孩子表現出脾虛，其實是孕媽脾虛帶給孩子的。民間認為，孕媽在懷孕時飲食不注意，辛辣的東西吃得過多，媽媽「火氣」大，同時也會影響寶寶;如果媽媽懷孕時冷飲等食物吃得過多，也會導致孩子脾虛；而體質差、脾虛的媽媽同樣會使孩子因脾虛而生濕。

二、小兒出生時健健康康，出生後大人不注意，使寶寶受到外邪(吹到冷風等)，於是濕邪進入孩子體內，便表現出濕疹的癥狀。

為了孩子的健康，孕期媽媽的飲食要特別注意，少吃辛辣、生冷之物，另外寶寶出生後，也要做好護理，避免寶寶外邪入侵，尤其注意不要讓孩子受涼。

最後：小兒濕疹期間，除注意合理飲食外；寶媽還要特別注意，所有孩子能接觸到的紡織品用純棉製品，避免毛類、化纖類的織物碰到孩子身體，常換洗衣被，太陽好時拿出來曬曬。另外照顧孩子的人的衣服也要注意。