無論是團體訓練還是擁有一兩個與你有相似運動目標的親朋好友,都是有益的,這讓你能從外界獲得運動的支持和動力。 歡迎關注新浪微博 @吳棟說跑步 @陪你跑 陪你瘦第一期 如何參加活動? 加入微信群: 閱讀原文可直接購買處方