試想一下，你家裡，突然闖進五個陌生男人，扯開你的衣櫃，打開你的冰箱，扔掉你的衣服，甚至砸掉你的家具...
這聽起來不可思議的事，偏偏被美國做成了一檔大熱的綜藝，開播就拿下9.7的逆天高分：《粉雄救兵》
這是Netflix推出的一檔改造類真人秀節目。
現推出三季，每季8集，每集改造一個人。
節目由五個人組成，被稱為Fab5（閃耀五人組），分別從五個方面進行改造：妝發、造型、做飯、家居環境、心靈。
在這個節目裡，你會看到大千世界裡的花花人類：流浪漢、宅男、大媽、女獵人、胖子…不愛洗澡的、不愛刮鬍子的、不愛乾淨的…
這些人，帶著不同的目的，來到這個節目，尋求改變的方法。
可能是想重燃愛火，也可能是出櫃…或者是變得乾淨體面、變得有“女人味”…或者是給家人一個驚喜…
經歷為期一周的改造後，不洗澡的臭男人，變成帥氣的活力大叔。
邋遢、滿是垃圾堆的房間，變成高大上的“精裝房”。
雖然負責改造的方面不同，但五人的終點卻殊途同歸：怎樣讓自己變得更好。
乾淨得不像同一個家
壹 l 看到發光的自己
美國，堪薩斯。
羅伯特，是個胖子。
用胖子來形容他，有點直接，但這不是別人口中的形容，而是他對自己的感受。
他說：我一直都這麽胖，我覺得自己很蠢，沒有安全感。
他說：我有113公斤，我是病態肥胖。
因此，羅伯特過早地放棄了自己。
穿衣服，永遠隻穿寬鬆肥大的款型。
羅伯特睡在地下室，環境糟糕得無法用文字形容，請看動圖：
羅伯特有一個未婚妻，雖然相戀多年，但羅伯特依然有憂慮。
他說：我不覺得自己帥，我不覺得自己美，我甚至不知道怎麽留住未婚妻...
這樣的羅伯特，到底該如何改造？
用有層次的衣服，增加視覺衝擊，遮擋身體的缺點；
放棄高脂食物，製作簡易的生酮飲食；
剪短亂糟糟的長髮，乾淨利落的短發，凸顯五官...
但這些都不是最根本的，如何改造想法，才是重中之重。
羅伯特被拉到一個屋子裡，裡面有一面大鏡子。
節目組說：在鏡子裡，你看到了什麽？
站在鏡子前，羅伯特像個小孩，手足無措地捏著自己的指頭。
他說：一個好人，這是我全部的優點了。
節目組拿出一支筆，在鏡子上寫下：好人。
然後把筆交給他，循循善誘道：還有呢？
羅伯特遲疑說道：一個好爸爸，其實我也挺幽默的...
他在鏡子上寫下越來越多的詞：體格健壯、有用、友善、熱情…
節目組指著鏡子說：這就大家眼中的你，這也是你需要看到的自己。
在生活裡，我們常常看到和羅伯特一樣的人：對外表極度不自信，認為自己毫無魅力。
畢竟，不是每一個人都有腹肌馬甲線、有高鼻梁大外雙…
但是，與其在世俗的審美裡，不斷貶低自己的價值，不如挖掘身上被忽略掉的美好，時刻打磨…
在鏡子上寫下褒義詞，以此不斷肯定自己，發現閃光點...
自愛是什麽？
就是知道自己普通，但是依舊喜歡這樣普通的自己…
貳丨遵從自己的喜好
喬迪，是個一個鄉下女獄警。
從小在男人堆裡長大的她，英姿颯爽、幹練十足…
酷愛玩槍、打獵…
就連情趣內衣，都是迷彩…
儘管家庭美滿、婚姻幸福，但在喬迪心裡總有個疙瘩：自己在丈夫眼裡，是不是不夠女人味…
喬迪說：我上一次覺得自己美，還是很久以前的婚禮上。
在她眼中：花枝招展，全是粉紅色才是女人味...
對於自己氣質的困惑，讓喬迪十分不自信…
甚至時不時就鑽牛角尖：我丈夫說我有女人味，肯定是為了討好我…
為了理順喬迪心中的疙瘩，他們把她帶到了一個聚會上。
這裡，有各式各樣、不同背景的女人：身材姣好的、身材不完美的、走公主風的、走酷帥風的…
有人和喬迪說：我曾經也想變高點、變瘦點、胸變大點…這樣大家會覺得我是個美女…但是後來想清楚了，我幹嘛要在意別人眼光…
有人說：我很獨立、很善良、很無私…這簡直超酷！誰說女性化就是要當公主…
還有一個“假小子”，握著她的手說：去他媽的怎麽想，我覺得我現在這樣就很女人味！
我們總喜歡用標簽來界定女人和男人：長髮、裙子、嬌俏是女人味，反之則是女漢子，短發、西裝、霸氣是男人氣，反之則是娘炮...
但女人和男人，一定要用固有的標簽來界定嗎？
這個節目告訴你：自己的喜好比這些呆板的標簽，重要得多。
叁丨學會愛自己
美國，奧西拉市。
埃爾羅德，是一個中年單親老爸。
幾年前，摯愛的妻子在生完小兒子後，就因病離世，給他的生活留下了巨大的空洞…
從此，他的生活停滯了…
屋子裡，滿滿都是妻子的東西：衣服、鞋子、照片…
就連睡覺，埃爾羅德都會為妻子空出半張床，好像她只是出了趟遠門…
他說的每句話，幾乎都離不開妻子：這是我妻子準備的明信片…這是我以前和妻子玩的吉他…我和妻子常常去聽演唱會…我妻子希望我們可以住進大房子…
埃爾羅德說：我很想走出來，但是有太多熟悉的事物，會讓我不得不放慢腳步，這一切真的太難了。
這樣的生活，不僅影響了埃爾羅德，也傷害了兩個兒子。
他無法好好對待兩個兒子，每天早上，他為兒子做的早餐，就是用微波爐，熱兩個三明治。
對於埃爾羅德的情況，外表的改變已是其次，最重要的是，如何把他從悲傷的情緒裡，拉出來。
為了不讓埃爾羅德觸景生情，他們做了一個櫃子。
裡面裝滿了亡妻的遺物，也讓埃爾羅德的思念和悲傷，有了可以放置的地方。
在櫃子上，刻了一行字：要對弟弟好一點。
這是亡妻的字跡。
她在去世之前，寫了十多張生日卡片，即便是自己過世後，也能讓孩子感受到自己的存在。
在她寫給大兒子的賀卡中，每張都有這一行字。
埃爾羅德眼裡充滿淚水，他明白：這樣的改變，並不意味著他需要放棄掉以前的回憶，只是將思念放進了某個角落…
每個人，都會不可避免產生負能量：憤怒、鬱悶、苦惱、悲傷、嫉妒…
不要與這些負能量糾纏太久，不然它們會吞噬你，也會吞噬你周圍愛你的人。
先學會愛自己，才能更愛別人。
這部《粉雄救兵3》於3月15日開播，是三季中，得分最高的一季，甚至在豆瓣上拿下一周國外綜藝口碑榜的NO.1。
有網友評論說：啥叫正能量，啥叫三觀正，這就是！每次看到這五個人努力地幫助別人過好生活，我就生出無窮勇氣。
還有網友說：什麽時候來中國？我第一個報名！
在節目中，你會看到各式各樣，把生活過得很糟糕的人。
但節目的成功，並不是把這些人的生活，放在大眾視野下，供人獵奇。
而是從來不以批判的方式，去改變每個人的生活。
它不強調：漂亮、時髦、高檔...
也不簡單粗暴的毒舌：必須這樣、禁止那樣…
而是在保留個性的基礎上，把人打理得：更得體、更乾淨、更舒適。
說句實話，一周改造期，對被改造者的人生，起不了決定性的作用...
與其說它是一個涅槃重生的改造節目，還不如說：展示了人生另一種可能性...
正如參與者所說：我不需要一夜改變，我不會變得完美，但這告訴我：可以有別的選擇！
面對故作堅強的人，他們說：允許自己脆弱，是彰顯力量強有力的方式。
面對渴望愛的人，他們說：人與人之間，要比大家所想的要相似，我們是十月懷胎出生，我們全都在期待被愛中成長，對愛的渴望是聯繫全人類的紐帶。
面對迎合別人的人，他們說：展現出真正的自己，不會冒犯到別人，別人不會因為你做自己，就來找你的麻煩，如果他們覺得有問題，那也是他們的問題，你自己開心就好。
面對覺得自己醜陋的老人，他們說：無論你長什麽樣子，都是上天注定的，你唯一可以改進的，就是自信心，有自信的人很性感。
這部《粉雄救兵》說：我們所做的，就是創造一個希望的瞬間，讓你能把一隻腳，放到另一隻腳前面，勇敢邁出去…
哪怕只是一個普通觀眾，你也能體會到這一步的意義。
就像網友所說：生活依舊狗屎，但是我好像沒那麽害怕了。
回復粉雄救兵
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這個一直堅信自己醜得無可救藥的大叔，參加節目的初衷就是為了找回昔日的愛人，終於在參加節目後，追回了前妻。
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