心理學：人生最有價值的事：活出真實的自己

文/王小林

唐若心學原創作品，違者必究

不知什麽時候，很多現代人都學會了偽裝和演戲，每天都上演著不同的戲碼，似快意恩仇，又像深仇大恨，將自己搞的很累，這些讓我們變得很不開心，甚至會患有憂鬱，抑鬱症。而這根源往往與我們不能做真實的自己有關。那麽我們如何遠離虛假的自己，活一個輕鬆真實的自己呢？

一、真實的自己：敢於秀出你最真實的一面

每個人都有自己的特點，每個年齡段都有自己的美麗和優點，你需要做的是坦然面對自己，秀出自己真實的一面，你才是最有魅力的人。

生活中，我們經常看到一些本來開朗大方的女孩故作矜持，溫文爾雅的書生為了顯示自己的男子氣概學粗口罵人甚至動起拳腳。

這樣的行為是可笑的，西施捂住心口時很美，東施效顰卻惹人生厭，如果東施保持自己的真實不再去盲目地模仿西施，說不定也會來個醜女大變身！

所以，你可以不漂亮不帥氣，可以沒文化沒地位，但你一定要真實。人們總喜歡接近率真坦誠的人，對做作和偽裝的人必然會敬而遠之。除了外表要真實之外，內心也要是真實的，如果你沒有戴太多的面具，那麽即使有點悶，人們也願意接近你。

每個人都是獨一無二的個體，活一個真實的自己其實就是認真善待自己，聆聽自己的需求，才會綻放自己。為什麽一定要和其他人一樣，有一天當你不在乎他人眼光時，恭喜你，你已活出最真實的自己，也是最快樂的自己。想哭就哭，想笑就笑，這由你自己決定，精彩的自己才是屬於你。

二、真實的自己：不做、不虛偽就沒有壓力

一位日本的心理學家說：“一個人可以有很多不足，可以不聰明、不可愛、不漂亮，可以沒文化，但不可以不真實。真正的人不做作、不虛偽，讓人沒有心理壓力。”

在生活中有形形色色的人，其中有這樣兩類人值得我們注意。一種人性格開朗，思想比較開放，喜歡將自己的事情講給別人聽。另一種人則為人處世自我封閉，什麽事情都不願意讓別人知道。

當別人對他吐露心聲時，也總是采取傾聽的態度，絕對不會以自己的感受作為回應。當然，這並不代表他們不善交際，有很大一部分人話也不少，但是從他們的言談中很少能聽到他自己的切身體會，遇到事情也不會抒發自己的個人感受，總像是穿著別人的衣服，說著別人的話語，沒有一點是屬於自己的，這讓人感覺跟他“很有距離”，反而會覺得他城府很深，不敢深入交流。

三、活出真實的自己，意味真誠對人，才能被同等對待

人與人之間若想有更深的交往和進一步的接觸，最好的辦法就是彼此真誠相待，增進了解。如果你明明心裡這樣想，卻偏偏要那樣做，戴著一幅虛偽的面具，其實大抵都能被人看穿。

如果一個人能坦誠地去面對他人，就算他不善言辭，也能讓對方感到真實、可靠。反過來說，如果一個人雖然能“口吐蓮花”,但在關鍵時刻卻掩飾了自己的真實想法和心情，待人虛偽，那怎麽能讓人信任、依靠他呢？

活出真實的自己，意味著敢於暴露最真誠的自己。做自己的時候是最沒有壓力的，也是最放鬆的，你的這種狀態也是一種最好的自我魅力體現，無形中會吸引他人靠近。

當你願意做一個真實自己時，你才能贏得更多的朋友，長此以往不僅可以治愈我們的內心，還可以使我們迅速拓展人脈打開社交局面。

每個人都在自己的世界裡生活，在你的生命中，也許會遇到各種各樣的人，我們需要坦然做好真實的自己，這樣的人才最值得信賴與交往。

我們要深刻的明白，別人都無法決定你的人生，活出真實的自己，意味著，我們不需要在乎那些風言風語，只有自己足夠強大，才會無所畏懼，一往直前，變得越來越優秀。

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