女童視力驟降至0.04！最傷眼的3大「殺手」！不是電腦！不是手機！

科學家庭育兒

解決1000萬家庭99%的育兒難題

哄睡故事——折耳兔奇奇來自科學家庭育兒00:0007:01

今天是女神節，科大大自然有禮要送~

頭條，答題前10名有禮相送！

二條，3波Hongbaoyu下不停！

三條，曬圖贏禮品繼續拿禮拿到手抽筋！

現在的娃，作業都跟過去與眾不同，不僅多，還要用APP？！

看似新潮、省事了，但也明擺著增加了娃看手機的時間，對視力的影響可想而知！

不過，看到有教育廳明確禁用APP布置作業的公告，不禁讓人拍手叫好！

還將兒童近視率納入政府績效考核指標，這波操作更是6到起飛。

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除了點贊教育廳的這種做法，家長手裡該做的「監督工作」也別落下！畢竟眼睛是心靈的窗戶，要好好愛護！

寶寶剛一出生，還不能看清東西，隨著月齡增長，才會慢慢的由遠視到正常。

? 寶寶6歲，視力達正常

如果從寶寶的視角來看，這個世界的變化是醬紫滴：

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圖像來自於英國眼科醫生Romesh Angunawela

4個月前，寶媽是黑白的；5個月前，身後的孩他爹，是「不存在」的。

那啥時候才能正常呢？大約等到孩子6歲時，視力基本可以達到1.0的標準值了。

? 專家建議，定期檢查

眼科專家建議家長們，在寶寶出生後就應進行新生兒眼部檢查。

之後分別在3月齡、6月齡、9月齡、1周歲時，再次進行眼部檢查。

1周歲後，隨著寶寶視功能逐漸發育完善，可以每隔半年左右，帶寶寶到正規醫院做定期做眼部檢查。

最近4歲女孩近視達600度的新聞在媽媽群炸開了鍋！像這樣每天抱著IPAD玩遊戲、看動畫片超過4小時的孩子，一定不止一個！

但導致孩子近視的元兇，真就是IPAD、手機等電子設備嗎？

? 揭穿3大近視元兇

沒辦法，先天遺傳！

有調查顯示，大約65%的近視是由遺傳決定！

寶爸媽有一方高度近視（600度以上），那寶寶近視的概率自然小不了。

沒節製，長時間高度用眼！

不管是看書，還是看電子設備，長時間高度用眼，都會因得不到休息引起眼部疲勞，近而引發近視。

沒管住，吃糖過多！

小孩子天生愛吃糖，但糖吃太多，代謝時就會消耗大量的維生素B1。

體內的維生素B1含量過少，自然影響視神經的發育。

? 讀懂視力受損的6個信號

孩子3-5歲，是視力發育的「黃金期」。

甚至一直到12歲前，孩子的視力狀態多處於不穩定狀態，在這段時間內，用眼不當很容易形成近視。

當孩子有以下6種表現時，家長就要格外注意，及時帶娃到醫院檢查。

① 總是眯著眼睛看； ② 總是近距離地看；

③ 不自覺地歪頭看； ④ 不自覺地揉眼睛；

⑤ 比平時更愛眨眼睛； ⑥ 對顏色分辨有困難。

別忘了，近視眼是不可逆的！寶寶一旦近視，抓緊矯正才是正事！

如果你發現孩子視力有異常，第一步，一定要先去正規眼科醫院做檢查，由醫生判斷是真近視還是假近視。

然後，再佩戴合適的眼鏡：近視鏡+ok鏡，或選擇雷射手術。

? 佩戴近視鏡

兒童配鏡，矯正視力一般不超過1.0，而是以0.8左右，能看清上課時的黑板字為佳。

? 佩戴OK鏡

OK鏡，又叫角膜塑形鏡，其實是隱形眼鏡的一種。

一般建議6歲時使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保證一天視力。

但是！OK鏡也是個利弊同存的坑！不僅燒錢，佩戴也麻煩，很不省心！戴上後，還可能引發角膜炎。

? 雷射手術

那就做雷射手術吧，可這手術也不是隨便做的，要講條件：

① 孩子要年滿18周歲；

② 要近2年內，每年增加的度數不超過50度；

③ 要求矯正範圍：近視1200度以內、遠視600度以內、散光600度以內。

① 姿勢要對

不平臥、不趴著看手機，不歪頭、斜眼看手機；不讓寶寶在搖晃的車上看繪本等。

② 亮度要準

看屏亮度與環境光線一致，才有利於視力發育。

白天看螢幕，選擇一個光線柔和的環境；晚上讀繪本，選擇「雙重照明」（如天花板燈+距讀物50cm的檯燈）。

敲黑板！護眼燈排行榜，白熾燈/鹵素燈＞熒光燈＞LED燈。

③ 時長要短

科大大已經說了1000000...遍了，18個月以下寶寶，盡量不看電子看板！

2-5歲寶寶，可適當放寬「政策」，每天控制在1小時以內，遵循20-20-20護眼法則。

④ 戶外活動要有

保護視力，室內光當然比不上自然光。所以啊，平時帶寶寶多出去走走，接觸大自然，才能讓寶寶健康的成長。

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要是真沒時間，那每天2小時戶外活動（由碎片時間疊加），總該能做到了吧。

此處提個醒！

春季是過敏性結膜炎高發的季節，盡量遠離過敏源，外出賞花時，注意不要用手揉眼睛，尤其是接觸過花粉的手！

此前就有報導，5歲女童賞花後眼睛奇癢，診斷患春季過敏性結膜炎，視力下降到0.04，手術後也隻恢復到0.4。

⑤ 以身作則沒商量

額......還是來一個簡易眼睛放鬆法，舒緩一下眼球吧！

遠望5米外的物體持續10秒，再盯住自己鼻尖10秒，如此反覆5次，可緩解眼部疲勞。

文中提到的護眼燈排行榜裡，哪種燈最護眼？

A 熒光燈

B 白熾燈/鹵素燈

C LED燈

下方留言分享【正確答案】，女神節還在學習的你，最美~

多轉發、多點好看，讓科大大早早下班陪媳婦啦~

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