我的減肥故事|25歲小夥兒5個月減掉100多斤，併發症消失神清氣爽！

五個月成功減掉105斤

姓名: 翟世雯

年齡：25歲

初始體重：371斤

目前體重：266斤

減去重量：105斤

用時：5個月

關鍵詞：肚子大 易胖體質 大基數

減掉100多斤是什麼感覺呢，其實也沒啥太大感覺，就是走路輕快了、衣服變肥了、血壓降下來了、睡覺不打呼了、性格變開朗了……

——翟世雯

減肥後的生活，對我而言，可以說是有著天翻地覆的變化。

我叫翟世雯，今年25歲，來自本溪小市，5個月前我還是一個370斤的大胖紙，那時候的我，對生活不抱有任何希望，因為太胖了，我沒法工作，也不愛社交，喜歡每天窩在家裡，不想看到路人異樣的目光，那時候自己是一個妥妥的肥宅了。

隨著體重越來越重，我漸漸變得不能自理，連彎腰系鞋帶這樣的事情我都做不到，更別說做飯什麼的家務活了，需要外出打工的父母不放心我一個人在家，便找來在農村的60多歲的姥姥照顧我，每每看到姥姥為我料理生活，我的內心都很愧疚。

為了減肥，我也嘗試過很多方法，節食、拔罐、艾灸……雖然能減掉一些體重，但是在最後都反彈回來了，而且體重也越來越重，絕望的我也逐漸喪失了信心。

就在無望之際，我在《新聞正前方》的節目中看到了420斤的付瑤在焦東海中醫減肥成功減重130斤，那個時候我覺得自己或許也可以去試試。抱著這樣的心態我聯繫到了醫院，焦東海中醫減肥醫院楊麗院長通過對我的身體檢查，決定收治我，就這樣我開始自己的減肥之路。

剛開始減肥的時候，我也不太適應中藥的味道，畢竟還是有些苦的，但是 想著這一身肉，也就忍過去了。現在我喝中藥已經習慣了，而且根據不同時期的用藥配伍，有些中藥甚至一點都不苦，逐漸地我也適應了這樣的味道。

在所有治療方法中，我最喜歡的就是按摩了，也就是焦東海中醫減肥療法中的循經推摩療法，躺著就能瘦終於實現了。

當然，飲食和運動也是需要注意的，但是並不是節食和大量運動，飲食上醫院提供的營養三餐，主食、青菜、肉類、水果都會吃到，不會出現肚子餓的情況。

運動方面是跟著健身教練制定的運動計劃訓練，因為我本身是大體重人群，所以在運動的時候需要注意的也很多，以免受傷。我是從走路開始，逐漸增加運動量到慢跑、各種器械運動。

這樣的減肥生活堅持到5個月的時候，也就是現在，我成功減掉了105斤，我的狀態好很多，不愛說話的我，現在也變成了一個愛說話的開朗男孩，回到家那些朋友看到我都很驚訝，這樣的感覺對於胖友來說特別好。

因為了解胖人的生活和心理狀態，所以也建議胖友們儘快減肥，不要像我這麼胖才開始減肥，浪費人生的美好時光。

如果你想顧問關於減肥的問題，可以長按下圖添加減肥老師微信，將你的肥胖問題告訴他，會給你詳細分析的。