30歲以上女性怎樣抗衰老？

衰老雖然是不可抗拒的，但是我們可以通過一些手段來減緩衰老的程度，導致女人衰老的原因無非就是膠原蛋白蛋白缺失、水分和營養缺失、長期睡眠不足、化妝品的不當使等等， 想要抗衰老，我們就要從這幾個方面來突破。

一、補充皮膚膠原帶白

平時可以多吃些魚皮，豬蹄，或者買一些膠原蛋白的飲品等，這些都可以補充30歲以上女性每天體內丟失的膠原蛋白。不過食補一直以來都是一個比較緩慢的過程。建議長期堅持。

二、補充皮膚水分，抵抗肌膚衰老

首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用些護膚品來補水保濕，鎖住水分，推薦使用麥根卷柏鎖水列的水乳，麥根卷柏鎖水潤膚水裡面的卷柏可以強效補水保濕，保護肌膚屏障，鎖水護膚效果非常好。

三、補充充足的睡眠

睡眠對於人體體力和精力的恢復十分重要。現代人由於工作壓力不斷加大，熬夜加班趕任務也就成了家常便飯。而長時間的睡眠不足，容易導致皮膚衰老加速。

四、選擇溫和的抗衰老護膚品

由北京中西醫結合學會醫學美容專業委員會技術支持打造，民族護膚品牌·麥根護膚既可以有效鎖住水分流失，保護肌膚屏障，又可以修護彈力纖維的彈性蛋白，延緩皮膚衰老。麥根，用科技留住美麗。