心臟病會影響你的「容顏」，臉上出現這5個問題，需關注心臟健康

心臟是人體血液循環最重要的地方，當心臟出現問題，勢必會臉上、五官以及皮膚上都有所表現。今天我就說說關於心臟病對「顏值」的影響。

心臟病會影響你的「容顏」，臉上出現這5個問題，需重視！

1、臉部浮腫

水腫是身體組織間隙水分積聚過多，使組織腫脹所引起的一種病症。如果你的臉部、眼瞼出現腫脹，臉部肌肉組織鬆弛，用手指壓會出現壓痕，壓痕部位的皮膚會彈不起來，可能預示著心臟出了問題。

2、脖子變粗

脖子變粗意味著血脂異常的可能性更大，患心臟病的風險更高，雙下巴、脖子短粗都可能是心臟不健康的信號。

3、嘴唇發紫

嘴唇發紫和臉色暗紅，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特徵。此外，心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，使心臟排出的血量增加，會引起頭面部血管擴張充血，導致臉色發紅。

4、斑點變多

臉上的顏色取決於血液中氧含量的多少，氧含量高臉色顯得紅潤，反之則暗。當心功能差時，心肌的彈性也差了，打出去的血不能及時回收，缺氧的血滯留在臉上，日積月累臉上就越來越暗。

5、撲克臉

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呆板、冷淡的表情常被大家形容為撲克臉，不過如果一個人突然開始變得撲克臉，這也可能是心血管的問題。當這個人的心血管系統受到破壞時，肌體本能地就要把各種耗氧動作降到最低，所以臉部肌肉就開始「偷懶」了，表情自然也就少了。

看來，沒事多關注一下自己的「容顏」也是很有必要的。

保護心臟常做3件事：一穴、一茶、一蹲

一穴：曲澤穴

曲澤穴是手厥陰心包經的穴位，在治療很多心血管的疾病方面，是個要穴。在五行中，心包經屬火，曲澤穴屬水，因此，常按此穴有清心瀉火，除煩安神的作用。

取穴方法：位於人體肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側緣。伸肘仰掌，肘部稍彎曲，在肘彎裡可摸到一條大筋，即肱二頭肌腱，在其內側(尺側)，肘橫紋上可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

如出現心胸煩熱、頭暈腦漲，或有高血壓、冠心病等屬於心包經之熱症者都可以通過按摩此穴來進行調節。

一茶：蒿坪毛尖

蒿坪毛尖產自陝西紫陽蒿坪鎮，其含有天然硒元素，每100g蒿坪綠茶含硒15ug，是其他茶葉的5-6倍。通過喝茶補充天然硒元素,預防心腦血管疾病、高血壓、動脈硬化等都有較好的作用。硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用，硒是心臟的守護神。而通過飲茶補硒，使人體能更好的吸收其天然有機硒，吸收率高達70%。

此外，蒿坪毛尖是未經發酵製成的綠茶，保留了鮮葉的茶多酚、黃酮醇類等營養物質，而這些物質都具有有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病，所以喝綠蒿坪毛尖有助幫助控制血壓，預防心臟病的發生。

一蹲：上下蹲

經常上下蹲起，對心臟十分有益，可減輕心臟的負擔。先做下肢屈伸動作，放鬆腿部及腳踝，以防損傷。

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兩腳分開，與肩同寬，雙臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身盡量保持平直，停留10秒鐘左右，兩手收回，叉腰緩慢起身。同時，配合適當的呼氣吸氣，重複下蹲10～15次，休息片刻，每天可進行1～2遍。