肝臟是身體的一大器官，肝不好，那麼排毒功能就會差，而且中醫認為「肝藏血」，也就是說肝臟的功能影響血液的運行狀態，因此養肝護肝非常有必要。跟著51養生網小編來了解一下吧！
肝不好有什麼癥狀
其實肝臟好不好從外形就是可以看出，如果出現突然身體消瘦的話，就要注意了是不是身體的肝出現了問題，還有就會上持續發燒，但是溫度就不是很高，這樣的狀況就要注意自己的肝是不是出問題了。
1、消瘦、乏力
當您發現自己已經長時間的乏力的話，而且一直在暴瘦的話，您真的是肝臟出了問題，而且已經是晚期了，因為這個狀況是肝癌典型的中晚期的癥狀，這個時候，您應該去醫院檢查一下了。
2、發燒
肝癌所致發熱一般在37.5『C～38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規則熱型，多不伴寒戰，午後發熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。
3、消化道癥狀
看看自己是不是經常出現胃部消化功能越老越差了，還有就是吃一點飯就感覺自己飽了，還時不時伴有噁心、乾嘔、拉肚子的現象出現，如果有的話，證明您的肝出了問題了。
4、疼痛
這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位於肝區，肝癌中晚期患者的肝區疼痛一般位於右肋部或劍突下，疼痛性質則多以持續性隱痛、鈍痛或刺痛為主；
也有少部分患者的疼痛可出現特殊的表現，肝癌患者其他部位也可能出現牽涉痛，部分患者的疼痛區域位於中上腹，多為多為左葉肝癌所致，但有時會被誤診為胃病而耽誤治療；
有的患者可表現為右肩疼痛，臨床上多見於右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時易被誤診為肩周炎。
肝出了問題，一般是不會喊疼的。所以，很多早期信號非常容易被忽視，下面介紹的3大信號要多多注意，如果發現，可能是肝臟發出的求救信號。
手上：肝掌
出現了肝掌就意味著肝病要找上門，那麼肝掌是什麼？
在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是「肝掌」。
人體內都是有雌激素的，當它們發揮完生理作用後，需要被肝臟來滅活性。如果肝細胞受到損傷，無法及時滅活體內的雌激素，體內雌激素分泌過多，已經超過了肝臟的滅活能力，就會導致體內的小動脈擴張，表現在手掌上就是肝掌。
臉上：發黃
眼球發黃、臉色發黃。眼睛發黃多見於肝病，由於肝臟疾病造成肝臟對膽紅素加工能力下降，致使血中膽紅素含量增高，出現眼睛發黃、皮膚髮黃、尿液發黃等癥狀，稱為黃疸病例，也叫三黃症。
從未患過肝炎的人，肝病患者早期癥狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；慢性肝炎患者若出現黃疸，表明病情加重。
嘴裡：口臭
消化不良會導致口臭，而肝也是消化器官，肝要是有問題了，嘴裡也會有異味。它還有個名叫肝嗅，大概有2%的人，都會有肝嗅，而且肝嗅的程度比較輕，很容易被大家忽視，就以為是一般口臭呢！
肝嗅跟普通口臭有啥區別呢？口腔是呼吸、消化系統的共同通道，因此誘發口腔異味的原因非常多。胃腸道疾病、肝病、腎炎和肺和呼吸道等都可以引起口臭。而其中，肝病引起的口臭尤其特別，它的味道其實近似於洗手間的味道，因為是氨的味道。所以，當你聞到比一般口臭味道更為濃烈的氣味時，咱可要注意了！
護肝秘方一：多喝水
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
護肝秘方二：用中藥護肝
中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人，服用人蔘健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用菊花泡茶等都可護肝。
護肝秘方三：喝酒前吃點東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害，如果一定要喝，並且想做點預防措施，那就是盡量多吃些食物墊墊肚子，食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，不但保護腸胃，也能阻礙部分酒精進入血液，降低醉酒程度。
養肝飲食：多吃這些養肝護肝食物
1：高蛋白食物
上面也提到人體每天的食物中，脂肪和蛋白質的比例要分別佔20%，其實，雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。蛋白質的功能：這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
2：低脂食物
生活中得脂肪肝的人越來越多，不少人都以為脂肪是肝臟的大敵。實際上，不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養，少了它，肝臟就沒法正常工作。即使得了脂肪肝，也不用徹底與肉類告別。
3：綠色食物
中醫說：「青色入肝經」，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用，比如綠花椰菜、菠菜、青蘋果等
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