拉筋法：打開腿部經絡，疏通氣血，治病強身！

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這些女人脫掉職業裝後，難怪女人要健身... 以上內容源自網路，部分作了修改，版權歸原作者所有.

腿部運行著人體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的作用就是將這些經絡裡的垃圾清除，從而起到強身健體的作用。「拉三經」，即拉開腿部的肝經、脾經、腎經。此三經通透，其他經絡互濟互補，自然貫通。「拉三

拉筋方法，挽弓，中醫經絡拍打養生，易筋經，健身，氣功拉筋方法，擴胸展肩，松肩含胸，可以有效刺激內臟及拉伸頸肩部經脈，對於因經脈不利引起的肩部運動不適，有很好的預防與調治作用。左右頂髖可以使尾閭得到有效

一、為什麼要做面部撥筋？面部的問題（色斑、臉色發黃、發灰、發暗、長痘等等）往往是體內病情變化的徵兆，它是內在器官對外的一面鏡子。它的產生是人體經絡不通、氣血津液流通鬱積在上半身所致。血液之所以阻滯，原

《黃帝內經》裡面有這麼一句話：「百病源於經絡堵」！民間也有兩句：「經絡不通，走路中風」，「經絡不通，渾身不舒象鬼上身」 。拍打我們人體的一個部位，就可以疏通三條非常重要的經絡，起到強身健體、祛除百病的

「最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。」容顏衰老是每個仙女的噩夢，努力護膚則是為鏟掉噩夢做出的努力，但當你用盡護膚品卻依然無法改善色斑、暗黃、痘痘等面部問題時，也許，是時候該做一下面部撥筋啦~經絡不通，面

無論小病大病，亞健康的病，都與氣血運行通暢瘀滯與否有關。氣血流傳於經筋內外，所以，調理氣血，與疏導經筋有莫大關係。推拿法手太陰經 預防氣管炎，咳嗽，咽喉炎，鼻炎及關節屈伸障礙。手法疏理:（1）醫者用姆