劉詩詩新劇又變美了！婚前護膚8件事，做對了美翻，做錯了毀容！

最近劉詩詩的新劇《如果可以這樣愛》三天兩頭上熱搜，不知道你們追沒？

這次詩詩和佟大為組成又甜又虐的「烤鵝CP「（白考兒x耿墨池），可以說相當養眼啊！

詩詩飾演的電台主播白考兒，又剛又皮，在劇中的顏值也是相當在線啊！

就最近，沫沫聽傳聞似乎詩詩已經在台灣誕下baby，也不知是真是假？（知道的小仙女告我一聲~哈哈哈）

不難發現，不論是懷孕期間，還是各種電視劇、趴體，她的皮膚狀態始終好到爆炸，自帶高光，嫩得可以擠出水！

那麼問題來了，備婚的小仙女們，如何能像詩詩同學一樣，隨時擁有好膚質呢？

這8件事，婚前做對了~婚禮當天，不美麗是不允許的！

飲食調節

1、多喝水！戒糖、戒辣、戒高鹽！

是保持皮膚光澤潤滑的首要前提。

2、少吃肥甘厚味和辛辣溫熱的食物。

如酒、濃茶、咖啡、大蒜，羊肉等。

3、增加各種維生素的攝入

維生素A增加皮膚彈性

維生素B1，減輕皮膚炎症反應

維生素B2補水

維生素C、E美白祛斑

維生素H，能促進皮膚新陳代謝

根據自己的肌膚狀況，對應維生素補充起來哦~

面部清潔+美白

1、不管有沒有化妝，都要先卸妝再用潔面乳清潔。

2、定期用磨砂膏溫和去角質，去除死皮，促進血液循環。

去角質的頻率根據皮膚類型、氣候而定，臉部整體清潔一周一次。如果是敏感肌，要適當拉長間隔。

3、提前三個月去專業機構皮膚管理！

這裡強調一下，不要婚禮兩周前去做微整形！

4、隨時防曬！最好選擇物理防曬！

天天露出的身體部位擦好防曬，開車或者曬到太陽的地方要遮擋好!防曬不止是為了白，也是為了防止皺紋的生長哦！

5、不要天天敷面膜！

天天敷面膜，會傷害肌膚屏障功能，嚴重的還變成敏感肌膚。敏感肌更要少用貼片面膜！

面膜盡量避開果酸類的，要用自己用慣了的。

6、不要嘗試未用過的全新護膚品

用你用慣了的不會出什麼意外的護膚品，不然有過敏風險，婚禮當天可怎整？

祛 痘

1、痘痘肌一定要提前6-8個月去看醫生！

這比你瞎買護膚品有效太多了！如果你想做雷射祛痘印，一定去正規三甲醫院皮膚科！

2、有痘痘、粉刺肌膚的新娘，可以去專門清理一下粉刺。

3、如果身體有痘痘，別抹太厚重的身體乳哦！

4、婚前一兩個月嚴格按照低GI飲食來吃。

盡量不吃甜食、高鹽、牛奶（包括脫脂），有糖優酪乳以及ω-6含量高的食物，且不能隻吃精製碳水化合物（比如粥、麵條這些）澱粉比例要控制，健身的蛋白粉也不行。

5、一定要放輕鬆

能交給家人和策劃做的事絕對不要自己操心！精神緊張容易爆壓力痘！

身體護理

1、婚禮倒計時3個月，做全身雷射脫毛！

2、洗浴有利於血液循環

使肺臟與皮膚氣血流暢，潤膚、潤肺。

3、每天身體乳抹全身，一星期一次全身去角質。

婚禮當天難免會露胳膊露腿的，細膩光滑的肌膚很加分哦！！

4、注重頸部護理

如果有頸紋，可以用熱毛巾敷、去角質、塗抹頸霜等。

5、因為會拍到很多手的鏡頭，所以手的護理一定不能少。

牙齒美白

1、首先，多喝水，飯後漱口，常備漱口水和牙線。

2、提前三個月做好牙齒美白護理，可以選擇冷光美白。

也可以提前幾周用美白牙貼、牙齒美白粉，還是有一定的效果。

3、注意啦，洗牙只能清潔口腔，沒有美白的效果哦！

不能靠洗牙來美白。

美甲、美睫、種眉

1、不要修眉、不要種睫毛，化妝師會給你弄的！

萬一修偏了，婚禮當天容易不自然哦！化妝師也愛莫能助啊！

2、提前幾天做好美甲，指甲不宜過長！

雖然國外很流行長美甲，但咱們畢竟是亞洲girl啦！

保養頭髮

1、婚禮倒計時1-3個月加強護理頭髮，撫平乾枯毛躁。

2、婚前半個月，把髮根顏色補齊。

如果您的發色不均，也可以染髮，建議：灰色調，淺棕色調、栗色系。

3、把老公也叫上，一起理個髮。

畢竟理髮需要適應期，所以提前一點。

4、千萬別婚期前一周突然染髮！剪短！柔順離子燙！拉直頭髮！

via：成都 @曉莉工作室

健身減肥

1、堅持健身

適當做一些符合自己身體強度的健身，通過運動塑形。

2、不要吃減肥藥、節食

穿婚紗當然是瘦的好看，但是千萬不能為了瘦吃減肥藥或者餓肚子，這些方法並不科學，反而對身體有副作用！

3、婚禮臨近別突擊減肥

馬上就要穿婚紗了，如果前一天能夠節個食，或者臨時運動瘦一斤，沒準第二天身材會更完美！

最好不要這樣哦~要保證身體舒適，不要餓到自己，也不要讓肌肉酸痛哦！

其實婚前護膚都是從各個細小的方面來做的，不能一蹴而就，也不能心急。

和備婚一樣，婚前護膚也是要講步驟、方法的呀~

希望以上的這些婚前護膚注意事項，可以幫到你哦！哈哈，做對了，誰還不是個吹彈可破的小仙女呀！

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視頻拍攝：根號肆電影工作室

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