經期4種水果女性一定不能吃

女性朋友都清楚經期是大家的特殊時期，在經期女性朋友一定要多加註意自己的健康，尤其是在飲食上一定要慎重。有些女性進入經期就不敢吃水果，其實沒有必要這樣。當然，有些水果確實不適合經期的女性食用，下面小編就向大家介紹一下：

1、冰鎮水果。

即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱裡拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經等不適癥狀。

2、酸澀的水果。

女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

3、寒性、涼性水果。

一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、奇異果、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

4、反季節水果。

反季節水果營養價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

正在經期的女性朋友注意了，經期大家可以吃水果，但是在水果的選擇上大家一定要多加註意，並不是所有的水果都適合經期女性。上面小編已經為大家總結了4種不適合經期女性吃的水果，希望能給大家帶去幫助，能讓大家的經期變得更加健康。