胃病的頭號剋星，每天這麼吃幫你修復胃粘膜！

而發生這些病症的人群，主要就是因為我們在日常生活中，不斷地刺激胃的保護層，也就是胃的黏膜，讓胃酸不斷的產生，最後引發了一系列的胃病。那麼我們該如何修復胃黏膜養胃呢？一起看看吧！

以下這4種食物是胃病的「頭號剋星」，每天堅持吃，輕鬆修復胃黏膜！

1、羊肉

羊肉不像豬肉，羊肉的味道要更加的濃鬱，而且肉質也會更加勁道，雖然會有一些羊膻味，但是只要處理好了，這種味道是可以消除的。羊肉的本性較溫，可以增加體內的消化酶，幫助食物的消化，同時對胃黏膜也有著一定的修復作用，所以胃不好的人吃一點羊肉也是非常不錯的選擇。

2、蜂蜜

蜂蜜含有澱粉酶、脂肪酶等，可促進食物消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，這有利於胃潰瘍的治癒，對胃粘膜的潰瘍面起到很好的保護作用。蜂蜜中的蛋白質對於幽門螺旋桿菌的也能起到防禦作用，減少細菌對胃壁細胞的侵害。

3、豆腐

豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，因此，多食用豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而可以增加胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

4、黑糯米

黑糯米含有花青素，花青素又稱花色素，是存在於植物中的一種可溶於水的天然色素，是一種強有力的抗氧化劑，可以阻止自由基對人體的傷害抑製幽門螺桿菌的活性，減少對胃粘膜的傷害和阻礙幽門螺桿菌的繁殖，保護胃黏膜，下面給大家分享一個食療方！

製作方法：晾乾的黑糯米和紅茶葉洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡。

研究表明，黑糯茶茶性溫和，現代人緊張，壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，飯後一小時喝一杯到兩杯暖胃養胃。