寶寶感冒鼻塞鼻炎，不吃藥的「通鼻」大法來了！

管用的實操講解！

①避免接觸過敏原。

②藥物治療，輕症孩子可以用抗過敏葯，如西替利嗪或氯雷他定或地氯雷他定等等；

③中重度的過敏性鼻炎的孩子可用鼻用糖皮質激素、抗過敏葯、白三烯受體拮抗劑。

此外，也可使用生理鹽水或海鹽水進行鼻腔沖洗。

當然鼻腔沖洗應該在使用其他鼻用藥物之前。鼻腔沖洗可以清除鼻內刺激物、過敏原和炎性分泌物，減輕鼻粘膜水腫。

用過都知道那感覺：清~爽~

但如果洗鼻不當，鼻內壓力過大也可能引發中耳炎——

這操作起來不僅忒難，風險也大，怎麼辦？

了解洗鼻噴鼻

生活中仍有不少家長不知道如何給孩子選擇鼻腔沖洗劑和方式，到底是用噴霧劑噴噴好呢？還是用生理鹽水灌洗的方式？

還有，洗鼻能不能用注射劑來沖？正確的沖洗方法到底是什麼？

來來來，好媽整理了大家關心的10個知識點，一起get吧~~

灌洗的洗鼻方法勝出

一個澳大利亞的研究分別比較了灌洗、壓力氣霧劑、鼻腔霧化的方法來洗鼻子。結果顯示：

灌洗的洗鼻方法較壓力氣霧劑和鼻腔霧化有更廣泛的灌洗液分布，可以深入鼻竇。特別是罹患鼻竇炎洗鼻子用灌洗的方法為佳。

這灌洗好是好，可孩子們似乎不太配合呀~

韓國學者的研究顯示77名4~13歲有63.6%耐受灌洗鼻子。其中，6~8歲的孩子鼻腔灌洗的依從性最高。

不同年齡階段可不同選擇

如果寶寶鼻塞不適，對於新生兒，2歲以內的小嬰兒可以用生理鹽水滴入鼻腔，再用棉花棒清理乾淨即可。

2~4歲的幼兒可使用鼻腔噴霧，直接作用於鼻腔黏膜，刺激小，噴霧均勻、柔和舒適，孩子們通常都不會排斥。

5歲以上，如果孩子配合可採用灌洗的方法，特別是對有鼻竇炎的孩子，效果改善很明顯。

其實國外的寶寶鼻部灌洗的年齡低得多▲

不宜用注射器沖洗鼻腔

注射器的噴口和鼻孔沒有良好的接合，洗鼻液在進入鼻腔之前就容易從鼻孔漏掉了，這樣就降低了灌洗的有效性。

用注射器灌洗時施加的壓力不容易掌握，過大可能會對孩子造成不適，過輕無法起到效果。

不必要每天用鼻噴劑

鼻腔有自己的微生物環境，沒有任何不適，不需要像刷牙一樣，每天用生理鹽水沖洗。

有不舒適的時候再使用。幾乎可以安全的第一時間用於應對鼻腔的任何不適。

每天使用0~5次都是合理的

如果處在鼻腔不適期間，其實每天0~5次都是合理的範圍。孩子每次建議2~3噴，如果鼻腔分泌物量大、粘稠，可以增加到3~5噴。

• 使用的前提是「按需」，分泌物多、癥狀明顯時，根據癥狀增加使用；

  
  

• 癥狀減輕、分泌物減少則減少使用次數；

  
  

• 如果有可疑有害物質吸入，立刻增加使用1次；

  
  

• 外出活動吸入霧霾、花粉等物質，活動結束也可以使用；

總之，有合理需要，按需使用，鼻腔無任何不適，不需要常規使用。

生理鹽水這樣選

事實上，不論是生理鹽水還是生理海鹽水，兩者都是等滲性溶液。

生理鹽水的優勢在於成分單一，正常說來應該不會引起過敏；

而生理海鹽水因為是處理後的海水調配而成，成分較多，有一定的可能性會引起過敏。但生理海鹽水的優勢之一，也正是成分較多。這些成分使PH值維持在一個相對穩定的範圍，能進一步減少對於鼻腔粘膜的刺激。

專家建議：

• 如果是急性鼻塞、鼻堵嚴重時，可短期使用高滲鹽水；

  
  

• 如果是長期使用，害怕「過敏」的可以考慮生理鹽水；

  
  

• 考慮舒適度的可以考慮生理海鹽水。

自製生理鹽水要注意

有些品牌的生理鹽水噴瓶是一次性的，無法打開重裝，用完只有丟棄；部分產品是可以打開重裝生理鹽水的，也有專門這樣的噴瓶出售。

重裝使用的前提是，需要注意操作流程無汙染、配置準確的濃度。大家可以購買洗鼻鹽袋，按照說明要求的毫升數兌純凈水，然後重裝入噴瓶使用。

如果不計較性價比，也可以購買無菌的生理鹽水來沖洗。

噴完生理鹽水再清理

鼻腔滴入的生理鹽水，通常量少，不需要清理。鼻噴的生理鹽水，量大，如果不清理，可能會引起鼻塞等不適。

還沒學會擤鼻涕的嬰幼兒，鼻噴生理鹽水之後，需要家長使用吸鼻器幫助寶寶吸出來；已經會擤鼻涕的孩子，噴完之後，用手壓閉一側鼻孔，單側鼻孔輪流擤出來。

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鼻噴生理鹽水不會傷耳

鼻噴生理鹽水，大部分噴入鼻腔前部，不會引起鼻腔壓力改變，不會增加中耳炎風險。因此不用擔心哦，不會損傷寶寶的耳朵。

噴鼻的正確姿勢

不建議躺著或仰頭。

因為噴的液體量大，躺下或者仰頭的體位會讓液體順著後鼻孔流入口咽部，引起孩子吞咽、嗆咳等不適。因此噴洗時，需要頭豎直輕微前傾，保持鼻孔自然朝下方，這樣噴洗的液體混合著分泌物會從前鼻孔流出來。

鼻腔滴入生理鹽水濕潤的時候，需要平躺或者仰頭，滴的時候量少，不用擔心會流下去。小嬰兒需要一位家長坐在椅子上環抱並且協助固定頭部。

正確的鼻噴方法請按照以下視頻

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1. 正確的握瓶。用右/左手拇指托在瓶底，食指和中指分別放在噴頭的兩側，夾住噴頭。

2. 正確的姿勢。將手臂抬平，左手噴右鼻，右手噴左鼻，自然傾斜，就是最自然最正確的位置。

此時，噴頭的方向對準噴洗鼻孔同側的眼睛內眥。這個方向能夠進行充分的沖洗，完美的避開了鼻中隔。

建議先自行按照以上要點給自己噴鼻，充分體會和感受，再給寶寶操作。

給嬰幼兒噴洗，不拘泥於左手右手或者各種形狀的噴頭，重要的是噴洗的位置和方法，再加上溫柔的操作和有效的安撫喲。

學會噴鼻、洗鼻的同時，家中開加濕器、常用熱毛巾敷鼻樑也是緩解癥狀的好方法。

本文首發：好媽手冊

本文作者：清清

責任編輯：李小榮

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