口腔衛生亮紅燈的七個信號！

數據顯示，我國達到牙齒健康標準的人不足1%，國內口腔疾病的成人發病率佔中國人口的60%~80%。

這個可怕的比例與我們不注重口腔健康有密切的關係，究竟如何提升自身口腔健康？

接下來，為你科普一下口腔不健康危及牙齒會發出七個信號。

一、突然牙痛——當心齲齒。

吃東西的時候如果一顆或多顆牙齒突然疼痛，可能是已經出現齲齒。

口腔中有一種特殊的細菌可將食物中的糖轉化成酸，導致齲齒。牙齒上的小洞越深，牙齒就越敏感，最終導致齲齒。

如果牙痛偶爾發生而且不局限於某個點，通常無需擔心。

二、牙痛超過1周——牙髓疾病、牙根疾病

如果牙痛超過1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齒疼痛，伴有冷熱水疼痛，夜間疼痛，那可能是牙髓疾病。

如果牙齒持續咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持續牙痛伴有牙齦或腮腺腫脹，則可能是牙齦膿腫所致，應看牙醫。

三、牙齒髮黃——喝茶不漱口

牙齒髮黃通常並非是嚴重牙病的癥狀。咖啡、茶或其他深色飲料都可能會導致牙齒髮黃。

喝完此類飲料最好立即漱口。另外，美白治療及洗牙都有助於改善牙齒髮黃問題。

四、牙齒鬆動——刷牙不正確

牙齒鬆動是牙周病典型的後遺症，因為牙周病容易導致牙齒和下巴骨質流失。

清潔牙齒正確方法包括：每天刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、每年洗牙兩次等。

如果無法做到這些，就容易形成牙菌斑，進而形成牙結石，傷及牙齦及牙齒，導致牙齒鬆動。

五、牙齦出血紅腫——當心牙周炎

牙齦出血紅腫癥狀持續一兩天，不用過於擔憂，常刷牙及使用牙間刷清潔牙齒即可緩解癥狀。

然而，激素變化或細菌感染導致的牙周炎等，也會導致牙齦出血紅腫，最好看牙醫。

六、牙齦疼——牙刷毛太硬

如果吸入冷氣、喝熱飲或冷飲時牙齦疼痛，則可能是齲齒、牙齦萎縮。

細菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易導致牙齦萎縮和牙根暴露。

若疼痛處出現紅點或白點，持續1周以上，務必去醫院檢查。

七、牙齦潰瘍——少吃酸、辣、燙食物

酸、辣、燙食物吃得太多容易導致口腔出現潰瘍。如果潰瘍疼痛感兩三天就消失的話，則沒太大問題。

如果潰瘍持續時間長，則可能是缺乏維生素A的信號，建議多吃些富含維生素A的菠菜、胡蘿蔔等食物。