科學美白，一篇搞定~

部分資訊來自Skin Deep cosmetic database以及成分的實驗論文和研究文獻

護膚品成分資訊來自美麗修行APP

部分產品使用感來自微博、小紅書

本篇所有產品均不涉及廣告

這兩天，迪麗熱巴當選金鷹女神又拿獎，貢獻出了不少讓人驚艷的精修圖和現場圖▼

同時，「女明星和我」系列再添新作：

現在就讓我們回顧一下這個系列的往期精選：

能讓她們在人群中如此奪目的原因，除了身材體態、各方面比例的優秀外，一個個全都比普通路人白幾個度。

尤其是劉亦菲、戚薇、何穗她們，白到跨越人種▼

簡直是自帶聚光燈的效果▼

不過呢，換個角度說，只要我們能白得像發光一樣，在還沒來得及細看五官時，就已經在人群中脫穎而出了。

而這也不是完全不可能的事。

我們以前提過的穎兒，早些年和劉愷威一個膚色▼

後來▼

最近形象更新的關曉彤，除了不搞奇裝異服了，膚色也是一大飛躍▼

之前被群嘲時候的膚色可是這樣的▼

類似例子還挺多，都是和旁人對比的結果，也不存在啥濾鏡和精修誤差。

很多女明星當年的五官、身材都已經到位，可只要皮膚不白，人群中就很難驚艷起來。

不過這些例子也說明，黑肉底後天變白不僅有可能，而且帶來的氣質改變更是翻天覆地。

所以，我們今天就來聊聊如何科學有效美白。

01

關於女明星為什麼會變白，很多人猜測是美白丸和打美白針的結果，那麼Mia就篩選出了一些你可能想知道的資訊：

1、美白針本質是大劑量導入美白成分，靜脈注射能最大程度保證不氧化，效果會有，且最快最省事。

2、來不及代謝的確有腎衰竭可能，但正規合理注射不會；多數美白針成分有傳明酸（後面會說），因為本身有止血功能，長期注射易血栓。

3、重點：目前國內從未批準任何美白針產品。

實在有需求，網上有不少人去日本注射。但不建議在代購那買日本的美白針劑產品，因為是需醫囑的處方葯，能買到才反常。

1、之前美白丸被爆出有一級致癌物乙烯雌酚，是種人工合成的雌激素，最明顯的可能是會影響一些女生的生理期。

2、不提安全性，實際美白效果其實也很難說。

網上凡是說有效果並曬出圖的，往往對比圖的光線、濾鏡差別極大，就比如下圖這個形式，沒有任何參考意義▼

而Mia詢問身邊吃過的朋友們，各種牌子的都有，要不沒堅持下來，要不就沒啥效果。（通常有效果就很容易堅持下來）

另外，還真的有人服用後生理期變不規律或是量變少的。

總之，查閱完這兩種產品的各類資料和新聞，Mia推測女明星吃美白丸變白的概率很小，倒確實有可能是美白針打的，但國內至今都不批準，安全性存疑。

02

更安全有效的美白，塗塗抹抹雖沒美白針那麼迅猛，但無論是原理還是實際使用反饋來看，完全能做到。

目前能自圓其說的美白原理，是以下四種：

1.去角質

細胞以舊換新，自然就白了。同時沒了老廢角質堵毛孔，閉口、痘痘也會緩解，而不長痘就沒痘印困擾。

產品示例：

DR.WU杏仁酸、寶拉水楊酸精華▼

2.抗氧化

這個我們之前大費周章聊過?為什麼剛洗完臉皮膚白白凈凈，5分鐘之後就變暗沉？？？

大家都知道VC是美白的，真正原理是因為它抗氧化能力強，並不是抑製黑色素什麼的。

可普通VC自身也容易氧化，所以像倩碧VC精華還有樂敦cc這些含正經VC的，一個使用繁瑣，一個開口設計十分小氣▼

一般來說，純VC美白效果確實最好，可一旦氧化失效，你如何堅持使用都不會有任何效果。

為了解決這個問題，出現了一些粉末狀的VC產品，這就穩定新鮮多了。

比如賽貝格VC粉，粉質細，確實能白▼

實驗表明10%濃度最容易吸收，不是越多越好

不過，粉狀的使用起來其實並不方便，而且多數VC粉的刺激性很大。

這時候VC衍生物就出場了，它們在體內才會轉化成VC，能確保用之前不被氧化。

最常見的是VC葡萄糖苷，貴婦美白產品的熱門成分▼

LAMER的美白精華

溫和好吸收，但見效慢，油皮不心動，敏感乾皮用倒不會出錯。

POLA cx美白精華

主打祛斑，透明水狀，也說是專利成分，不過pola家的東西都是宣傳大於效果，這個大豬蹄子。

總之，含這個成分的產品都不便宜，因為VC葡萄糖苷的合成工藝確實不簡單。

然而，這個貴價成分卻並不是效果最好的。

Mia還找到了不少產品裡有的一種叫乙基抗壞血酸的VC衍生物。

代表產品：

科顏氏美白精華

特好吸收，提亮效果還很明顯，性價比來說比賽貝格VC粉更值得買。

資生堂新透白

看成分很厲害，除了有乙基抗壞血酸外，還有4MSK（專利的美白成分）、白藜蘆醇（抗氧化）和東京櫻花（？？？）等，據說光澤感和去暗沉痘印都兼顧。

當然，除了VC及其衍生物之外，還有一些別的抗氧化成分，比如葡萄籽▼

歐緹麗臻美亮白精華

非常溫和且亮白效果不錯，挺便宜，但也有人說上臉會有刺痛感。

OK，抗氧化類就說到這。

3.抑製黑色素

大家都知道是黑色素讓我們變黑，而抑製黑色素最常見的方法，是抑製合成關鍵酶酪氨酸酶。

什麼成分能抑製這種酶？

Mia在眾多網紅成分裡篩選出了兩個王者：

剛剛美白針裡才提到的，其實美白丸裡常常也會有，美白功效十分顯著。

不過化妝品裡的含量應在0.5%以下，否則長期使用有中毒可能，所以但凡含有傳明酸的，一定要找正規牌子。

目前比較知名的用這個成分的大概就是資生堂和CPB了。

CPB光透白精華

成分和上面資生堂新透白有點相似，唯獨多了傳明酸，滋潤度高吸收好，然而美白淡斑效果好像都不顯著，說實話不太推薦。

377這個成分紅了挺久了，本身非常強勁，比什麼曲酸、熊果苷厲害多了，不過不穩定，且添加在化妝品中也有限制量，不給多加。

所以效果肯定會有，但沒有377這個成分宣傳的那麼神奇。

城野醫生377精華

除了377，還有vc衍生物，乳白色質地好吸收，美白見效很快，值得一試。

4.煙醯胺

就是維生素B3。成分單獨分類是因為它的美白原理不是抑製黑色素合成，要更為霸道一點：

黑色素你隨便生成

我煙醯胺不給你運輸

送不到角質就成不了細胞

另外，除了美白，煙醯胺連控油、抗糖化，減輕痘痘和斑什麼的，全都能插上話，但長痘區域要避開，敏感時候千萬不要用，一點不溫和。

一句話，能用的是寶藏，不能用的會毀皮。

產品示例：

Olay光感小白瓶

這算眾多煙醯胺產品裡性價比最高的，因為煙醯胺成分不好吸收且膚感差，能做成小白瓶這樣可以了，效果明顯，但皮膚狀態不好時還是會有刺痛感。

SK2小燈泡/小銀瓶/28天美白精華

相比OLAY，最大賣點在於專利pitera、另加一種VC衍生物，屬於雙管齊下型產品。

理論上效果會比Olay好，個人感覺吸收一般會假白，實際美白效果倒OK，也算值得買。

此外，使用煙醯胺時務必注意以下四點：

即使皮膚不敏感，使用煙醯胺也要循序漸進。前幾次用要稀釋，或者先用面霜薄塗一層。

最近陷入破產風波的The Ordinary，熱門產品就是煙醯胺精華，濃度居然高達10%，據說吸收還很快。

Mia完全不建議直接用這麼高濃度的煙醯胺塗在臉上，尤其是吸收還快，說明促滲劑很夠量。

這樣的產品除了刺激性大，在一篇論文裡還有個結論：

外塗2.5%、5%、10%的四周後，發現5%的煙醯胺對UVB導致的色素沉著抑製最為明顯。

也就是說，10%的效果還不如5%的效果好3、關於混搭

煙醯胺使用範圍在ph5-7左右，和酸類一起用會形成刺激性極大的煙酸。

簡單的說，就是一些果酸啊，酸性vc成分不要自行疊著用，或者等完全吸收了再用另一種。

很多人說長期用煙醯胺臉上會長毛，Mia本人沒有發生這個情況，也沒有看見可靠資料證實，或許可能和煙醯胺會加快新陳代謝有關。

總之在這裡先恭喜一下用煙醯胺會長毛的朋友，以後大概是不用擔心脫髮問題了。

好了，關於美白的內容，就說到這，看了以上原理大家也該明白，一是變白需要長時間積累，不要忘記防曬，二是一旦停用還會黑回來。

最後延伸一點，我們以前提到過冷暖皮的問題，其實亞洲人裡並沒有那麼多冷白皮，也不能靠後天改變，不少女明星的冷白都是靠濾鏡。

真正的冷白皮，是上圖這種泛粉色的，而暖皮就是泛黃，很好辨認。

舉個例子，下圖的景甜屬於很白的暖黃皮，而劉亦菲則是冷白▼

所以就算特別白的也不一定會是冷調白，更不是臉色蒼白就叫冷皮。

而冷暖皮其實並沒有優劣之分，只要夠白，都是人群中會發光的那個。

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