很多人都認為，隨著年齡的增加、身材的改變，手腳自然會增大，容貌自然也會改變。然而，有些不明原因的容貌改變，值得警惕。
其實心臟病發作早期是有信號的，通過我們平時「察言觀色」就可以及時了解到。儘快就醫，調整生活作息，預防心臟病比治療更加重要，平時除了心悸、心前區疼痛兩個典型癥狀外，還有臉上這些蛛絲馬跡，如果發現面部越來越「醜」就真的要注意了，必要時要及時就醫檢查。
一起來看看，面部自測下吧
1、嘴唇青紫
（即）口唇部位顯露紫紺，具體表現是嘴唇青紫，，中醫認為口是心臟的反射區，動脈血液中或毛細管血流中的氧飽和度不足導致人體內缺氧，表現在臉上即是嘴唇青紫，如果突然或者嘴唇開始有顏色的變化就要注意了，要及時去醫院做檢查。
2、面部浮腫
中醫認為無故臉腫，多與心臟，心血管有關，腿腫多為腎臟有病。
3、臉色暗紅
臉色常常像嬰兒一樣紅撲撲的人，需要注意心臟方面的健康狀況。
4、面色發白
面色蒼白可能是心臟二尖瓣關閉不全的徵象；臉色灰白而發紫、表情淡漠，這很可能心臟病晚期的病危面容，需多加關注。
心臟自檢
其實心臟舒不舒服大多數人其實是可以自己感覺到的，比如動一動就覺得胸悶氣急，那就需要查查心功能。
心臟自檢級別由輕到重
1、 第一級是做較重的體力活時感覺到氣急，
2、 第二級是上樓氣急；
3、第三級是安靜的時候氣急；
4、最重的是坐著不動都氣急。
一般運動後的氣急是判斷心功能的最重要指標。如果你在安靜的狀態下，還是氣急氣喘，就需要警惕了，最好儘早到醫院去查查心功能。
五個方法呵護心臟
1、心態要平和：要學會及時釋放壓力、保持心情的愉快，，多培養興趣，要勞逸結合。
2、降低血脂：多吃低糖低血脂的食物，，多食青菜和素食，多吃蕃茄豆類等含鈣高的食物，少鹽少辛辣，均衡飲食；
3、改掉壞習慣：戒煙限酒，煙草中的尼古丁對心臟的危害非常大，飲酒要適量，一天以一小杯為益，少量飲酒可以起到活血化瘀的效果，但毫無節製的飲酒只會加重心臟的負擔，不飲濃茶；
4、控制體重：肥胖不只是是冠心病的一大主要原因還會造成糖尿病等一系類病症，所以要減少熱量的攝入多吃水果蔬菜，補充維生素和微量元素，增加運動量；
運動要量力而行：適當運動可預防心臟病，但要注意運動的強度，時間控制在半個小時以內最好；
為了我們的家人還有自己的健康，從現在開始調整作息，改變生活工作方式，用一個好身體來迎接未來
一些讓人變「醜」的癥狀，如果出現應必須引起重視
皮膚粗糙
皮膚角化通常是良性的。然而，因為暴曬而發生的日光性角化病有可能是皮膚癌的前兆，應該上醫院仔細檢查。
眉毛變短
眉毛脫落變短或者頭髮變稀，都很可能是甲狀腺素分泌不足所致。
眼皮下垂
排除了衰老和遺傳因素，如果眼皮下垂影響到視覺，則可能是動眼神經麻痹、重症肌無力等疾病的信號。
眼白不白
眼白血絲多可能是勞累、宿醉等所致。如果伴有較多分泌物則可能是得了「紅眼病」（結膜炎），若不及時治療，炎症會進一步加重。變黃可能是肝膽疾病所致。
耳垂有褶皺
一項研究表明，一邊耳垂出現褶皺，心臟病風險會增加1/3；兩邊都出現褶皺，心臟病風險則會增加77%。美國健康專家安德魯·威爾解釋，耳垂褶皺是血管缺少彈性的表現。
面色潮紅
臉頰發紅或酒糟鼻多發生於30～55歲女性。壓力、日曬和辛辣食物等因素會引起血管擴張，進而可能導致微細血管破裂引起面部潮紅。
嘴角乾裂
缺乏B族維生素或者缺鋅都可能導致嘴角乾裂。長期嘴角乾裂則可能是真菌感染所致，應及時就醫。
脖子腫大
脖子腫大、眼球凸出以及體重下降都可能是甲狀腺機能亢進的癥狀。
皮膚變黑
可能是腎上腺素分泌不足導致的腎上腺皮質功能減退症的癥狀，還常伴有疲勞乏力、噁心和疼痛。
胸部過大
加拿大一項新研究發現，胸圍達到或超過D罩杯的人群更容易罹患糖尿病。
雞皮疙瘩
角蛋白過度生長會導致皮膚出現永久性雞皮疙瘩，醫學上稱「毛周角化症」。
腰間贅肉
腰間贅肉太多會增加患老年癡呆、糖尿病以及心臟病的風險。
手掌發紅
可能是肝病的早期癥狀，可伴有噁心和昏睡。
指甲變形
指甲上出現水準線可能是疾病或營養不良所致。如果水準線增多，則應該積極採取措施改善健康狀況。指甲凹陷可能是貧血的徵兆。指甲蒼白而指尖棕紅則可能是腎病徵兆。
其實，各種疾病癥狀發生時，第一時間能感受到的是我們自己。早防早治，一定不能諱疾忌醫！
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