敏感肌都是作出來！十年敏感肌實戰總結！

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Hello~我們又見面啦~氣溫一下就切換到30℃，我才意識到最愛的夏天要來啦！

而每到換季，最最頭疼的應該就是我的敏感肌了！相信有很多小可愛都和我的情況一樣，今天我們就來徹底的聊聊敏感肌~

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敏感肌≠過敏肌

很多小可愛誤認為過敏肌就是敏感肌，雖然兩者有很多相似之處，但並不是喔~

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- 敏感肌是一種體質 -

一種問題性皮膚，任何膚質中都可能變成敏感性肌膚，而且敏感肌分為先天和後天兩種。敏感肌通常表現為：面部肌膚極薄，紅血絲明顯、對成分不夠溫和的化妝品和護膚品極易過敏、皮膚極易因季節和溫度、環境等變化而變得不穩定等。

- 過敏肌是一種膚質 -

一般的皮膚過敏，皮膚易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和乾燥。

敏感肌：

灼熱、泛紅、皮膚薄、血絲明顯

過敏肌：

濕疹、泛紅、紅腫、灼熱

敏感肌的成因

很多小可愛天天嚷嚷著自己是敏感肌，其實你連敏感肌是啥都沒分清~搞清楚這些可是非常重要的喔~

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- 先天性敏感肌 -

先天性敏感肌大多為遺傳，特徵為皮膚天生較薄、紅血絲明顯，這類皮膚天生就比較脆弱，容易受外部環境變化的影響，又叫特應性敏感。

- 後天性敏感肌 -

而後天性敏感肌是由於後期不注意防曬、亂用化妝品（特別是含有防腐劑、表面活性劑、香料等成分的產品）、美容治療後未進行合理護膚而形成的！

其實敏感肌只有極少一部分是先天性的，多半都是後天「作」造成的，其中最大的原因就是過度的清潔和護膚，破壞了角質層和皮脂膜。完美的應證了一句話：NO ZUO NO DIE，WHY U TRY？

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- 敏感肌該如何護膚 -

·遠離一切刺激性的成分

·敏感肌極易受紫外線傷害，注意防曬

·乾皮易發展成敏感肌，加強補水保濕

·養成健康的生活方式和飲食習慣

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很多小可愛肯定迷茫了，那我們玻璃心的敏感肌要怎麼挑選護膚品才能不踩雷呢？所以今天小寒就來為大家盤點幾款我用過適合敏感肌的護膚品~

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/ FANCL無添加修復保濕潔面乳 /

對於敏感肌來說，皂基絕對是禁詞！它的清潔力雖然強，但用完皮膚卻變得非常緊繃乾燥，刺激也非常大。本敏感肌用了臉會刺痛！

而Fancl是出了名的無添加，用氨基酸代替皂基，可以說是清潔脆弱敏感肌最好的產品了~不會破壞掉皮膚本身的保護屏障，而且臉摸起來滑滑的，完全溫和不緊繃~已經不知道被我用光多少隻啦~滿分~

我搭配LUNA使用，清潔力和保濕力都是杠杠的~因為無添加所以它的保存期限只有短短60天，小可愛們一定要記得2個月就要用完！

無添加大佬fancl樣樣不踩雷~

/ MINON氨基酸敏感肌專用面膜 /

冰冰同款面膜，只剩你還沒GET啦？這可是我用了兩年都沒變心的面膜！早在2016年我在COSME大賞面膜部TOP1看到它時就馬上買買買了~

啫喱質地的美容液精華特別濃厚，能很好地附著在面膜紙上，不會滴滴答答掉個不停~

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美容液多到敷完臉還可以順便敷敷脖子，畢竟頸紋也是暴露女性年齡的大魔頭之一，用完成個人都是水水噠。

/ MUJI敏感肌專用舒柔化妝水 /

MUJI舒柔化妝水是它家護膚系列的王牌~敏感肌專用，根據膚質不同膚質分為多種類型，幾乎是每個季節都能用。

主打溫和無添加，不含酒精、香精、防腐劑、色素、礦物油等，所以一直是小編的愛用物~

因換季而容易敏感、皮膚乾燥痕癢或容易出現濕疹等敏感的肌膚都適合使用。

質地清爽溫和，更不會有悶痘的煩惱~我喜歡放在冰箱裡冷藏，皮膚起皮泛紅用它敷上個十分鐘補水鎮靜，不適感瞬間少了很多~

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一大瓶400ml能用好久，價格也很可愛的感人~總之來說一句話：敏感肌親媽無疑了~

/ 資生堂D program水乳 /

身為敏感皮，我想要給大家強烈推薦資生堂旗下的D program系列。它是一家專門針對敏感肌的護膚品牌，由資生堂與日本尖端臨床皮膚科專家推出的低刺激的護膚系列。

很多小仙女也許對這個並不是特別熟悉，但是這個系列在日本是非常非常受歡迎的~

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D Program專門針對不同的膚質，推出4大系列適合乾皮、油皮、混油皮和中性肌膚的水乳明星組合。

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不僅僅是抗敏感，而是真正解決你的肌膚煩惱，所以在日本留學的朋友跟我說很多日本醫生都會推薦這個~

?黃色款：針對油性肌膚 控油 祛痘

專門針對油性痘痘肌，控制油脂分泌，調理肌膚的分泌混亂。對於換季or生理期引起的痘痘能得到有效的改善，每次用完新長的痘痘第二天就癟了，使用起來非常清爽~

?粉色款：針對乾性肌膚 補水 保濕

粉色系列能夠深層改善缺水和易發癢、易生紅血絲的癥狀，恢復肌膚水潤飽滿的狀態。

我使用一段時間後皮膚明顯不發紅了~角質層也沒有那麼薄了~

?藍色款：混合型肌膚 保持水油平衡

專門針對「混合性肌反覆失衡」的肌膚。調整水油平衡。對於「T字出油，面部缺水」的混合肌膚，由於遺傳或生理性敏感，很容易產生時乾時油、敏感缺水、起粒粒等癥狀。還可以抑製黑色素生成~

?紫色款：老化性乾燥肌膚 保濕 抗初老

專門針對「老化性乾燥失衡」的肌膚。 防止肌膚慢性敏感化，對老化性水分缺失，徹底改善乾燥狀態。深入角質內部保濕潤滑，增強肌膚的抗衰老機能，使皮膚飽滿瑩潤。

雖說是抗老化，但其實任何年齡都可以使用，畢竟抗老化這事宜早不宜遲~早早就要開始啦。

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/ DHC綜合維生素B2 /

敏感肌額外更需要注意的是提高身體機能和免疫力，從內部調養肌膚的狀態，內外結合。維生素的好處多多，抗氧化，增強免疫力，美白，皮膚粗糙乾燥等等~

體內缺乏維生素B2時，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅髮癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。敏感肌的小可愛一定要在日常補充維生素！

我是維生素C搭配維生素B一起服用~明顯感覺到皮膚抵抗力有所增長，沒有那麼敏感了~而且更細膩更加通透~

一日2粒，一包可以吃2個月，自帶塑封，外出裝在小包包裡也方便

任何肌膚都有可能變成敏感肌，切勿過度清潔和護膚！簡單來說就是不要作。在敏感期間脆弱的皮膚經不起折騰~所以不需要額外過多的護膚給肌膚造成負擔，只要保證基本的補水保濕就好~

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我的小方法就是敏感期減少清潔肌膚的頻率，少洗臉。乖乖做個素顏狗~注意休息，切勿熬夜辛辣刺激~慢慢的養好皮膚~

換季來得太快就像龍捲風，但只要平時用對護膚品，好好把皮膚保護起來，換季就再也不用紅著乾著急啦~

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養膚是個緩慢的過程，破壞也絕非一天就造成的，而是日積月累~

所以敏感肌的小可愛也不要著急~就像我一樣放慢腳步，用這些敏感肌專用的護膚品慢慢的改善膚質~護膚養膚兩不誤~切勿踩雷亂用護膚品，敏感肌是經不起折騰噠~

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