這45條護膚謠言會讓你越來越醜！

大嘎吼啊~我們又見面了。

但是隨之而來，也會有各種各樣的問題出現。比如，輕信一些毫無科學依據的護膚方法。不僅對皮膚毫無幫助，反倒還造成了傷害。

接下來，我們來看看大家都入過哪些護膚的坑~

?? 01. 化妝之前敷張面膜

我想愛化妝的姐妹都會習慣性敷張面膜先，的確敷完面膜後再上底妝會更服帖。但是，這樣操作對皮膚還是有一些潛在危害。

角質層過度水合，會使屏障功能降低。

所以，當你敷完面膜後，化妝品中常見的香精、色素和防腐劑反而有可能刺激皮膚，而在平時基本是不受影響的。

?? 02. 面膜天天敷，皮膚天天好

這是萬千少女一度奉為真理的敷面膜啊。長痘，敷面膜。補水，敷面膜。心情好，敷面膜。總之，敷完面膜，老娘最美。

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殊不知，高頻率的敷面膜會導致角質層細胞腫得像個胖子，虛胖的胖。很難再為你抵擋易刺激的成分或細菌。

其實，面膜一周一兩次真真足夠了。（非常認真臉）

?? 03. 擦了防曬霜就要卸妝

大部分防曬霜用洗面乳就能洗乾淨，就算有那麼一點點殘留也不要害怕。它會隨著角質新陳代謝掉。

除了一些高倍數防水防曬霜，需要適當卸一下之外。標註免卸的防曬霜不需要大動乾戈。或許，你會擔心那卸不乾凈長痘皮膚不好怎麼辦？？

一點殘留不可怕，過度清潔會帶來更多問題。

覺得皮膚不好，還是先反省一下自己最近是不是熬夜、吃甜食油炸或是用錯產品吧。

?? 04.宣稱無防腐的護膚品最安全

曾經的我也很迷戀無防腐概念的護膚品，覺得好像會更溫和更安全。其實，更重要的是選擇正規來源的產品。

除了一些特殊真空包裝不需要防腐劑之外，其添加量一定會掌控在安全範圍之內。

添加防腐劑並不可怕，沒有防腐劑，那怎麼抑製微生物生長呢？

?? 05.DIY護膚品天然又安全

首先，售賣DIY護膚品是違法的。

比如，賣家自己研製一些爽膚水乳液，無牌無照無檢測就放到網上售賣，安不安全要打一個大大的問號？？

我們要杜絕這種在安全性上完全沒保障的DIY護膚品。

畢竟，原材料和包裝材料有檢驗過嗎？防腐劑有加到有效至安全範圍嗎？微生物指標合格嗎？達到國家法規要求了嗎？

?? 06.臉部防曬可以完全用防曬噴霧

可以但不建議。

首先，容易把一些化學成分噴到眼睛或是吸進身體裡。其次，噴的時候很難噴均勻。最後，噴不均勻，噴不夠，防曬效果基本為零。

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如果還是有姑娘覺得跟娜扎小姐姐一樣噴噴噴也挺好。那就囑咐幾句吧。

噴的時候一定要摒住呼吸。噴的量一定要夠，不要捨不得。在臉上狂掃個4、5圈是最基本的。噴霧的量要到一個硬幣的量著實有點困難。

最後，一定要勤補塗。噴霧會比面部防曬更快失效。所以，這些也是我所有不建議的理由。

防曬噴霧的正確打開方式應該是先好好用面部防曬霜，之後作補塗使用。

?? 07. 爆痘是皮膚在排毒

排毒這個偽概念一時間是散不掉了。我們又不是眼鏡蛇、黑蜘蛛。還有以毒攻毒的說法，武俠劇看太多了吧。

為什麼會長痘痘？因為皮脂腺分泌異常，油脂分泌過多堵住出口才長痘。

分泌異常的原因就複雜了，激素分泌失調，熬夜飲食作息不健康等等都有可能。還有角質分化異常(如高頻率敷面膜)。

反正長痘跟排毒八竿子打不到一塊。

出現反覆長痘，你要趕緊找問題出在哪了。如果非常嚴重，請看醫生，臉只有一張。

?? 08.隔離霜可以隔離灰塵、霧霾、異塵餘生

隔離霜可以看作妝前乳使用，有的含有防曬值，有的可以修飾膚色，有的可以遮瑕。但隔離不了任何東西。

它只是一堆乳液狀粉末，沒那麼神奇。

既不能隔離灰塵、彩妝成分，也不能隔離異塵餘生。總之，啥也不能隔離。

?? 09.出油是因為缺水

簡單說，出油的地方在皮脂腺，皮膚乾不乾燥卻跟角質層含水量有關。出油也要補水保濕的確沒錯，應該說任何時候都要注重補水保濕。

但出油過多的首要任務是控油。

為什麼油脂分泌過多？因素多且雜，不是簡簡單單一句皮膚缺水就可以解決，還是先建立良好的生活習慣吧。

?? 10.陰天不用防曬

紫外線看不到摸不著，時時刻刻360度圍繞著你。

簡而言之就是UVA穿透能力強，可以到達真皮層，日曬短期變黑，長期變老。UVB可以到達表皮層讓皮膚變紅、曬傷。

只要你踏出家門，就要有一些防曬措施。不想加速變老，那就防曬吧。

?? 11.過敏就是產品出問題

我總是可以聽到一些聲音，像某某產品用了會刺痛發紅長痘，不好用有問題或是認定就是假的。

每個人都會有自己可能不耐受的成分。

比如，煙醯胺、維A醇或是苯氧乙醇等。這些成分在不耐受的情況下，會導致發熱、發紅或是脫皮等。這不代表產品就不好用。

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在確定買到正品之後，要理智看待護膚品帶給我們的影響，找到最適合自己的菜。

?? 12.護膚品可以解決一切皮膚問題

護膚品的作用是有限的。

想要通過護膚品把原來很糟的皮膚變成嬰兒肌，那是不可能的。就算是做醫美，也只能說是有效改善。

最怕的就是一些痘痘肌妹紙，如果痘痘真的發展的越來越嚴重，那就去看醫生。千萬不要一點問題拖成病，也不要把護膚品當成救世主一樣可以拯救你。

心態擺好來，該就醫時就得去。

?? 13.每天用皂基潔面才能洗乾淨

皂基潔面是鹼性的，而皮膚環境是弱酸性的。長期使用皂基潔面對皮膚不太友好。大油皮可以偶爾用用，但也不建議每天使用。

一些氨基酸或APG葡糖苷表活同樣可以洗乾淨臉。（比如旁氏米粹、芙麗芳絲、寶拉大地綠鼻涕）

?? 14.泡沫越多，清潔力越好

泡沫的多少跟清潔力沒有必然關係。

泡沫多只能說明表面活性劑加地不少，有些配方師還會犧牲溫和度，添加多餘的活性劑，製造泡沫「綿密細緻」的假象。

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所以，我們不應該以泡沫量來衡量洗面乳的好壞。

?? 15.什麼年齡用什麼護膚品

有些人會說，你這麼年輕就用貴婦牌子，老了再用就會沒效果。我只想說，肯定不會沒效果。不過，掏空錢包就非常有可能吧。

用什麼護膚品，取決於你的膚質和皮膚狀態。跟年齡無關。

?? 16.毛髮會越刮越重

確實，刮後的毛髮視覺上看起來更粗壯了。

但我們的汗毛在自然生長的狀態下，展示出來的是橫切面。刮掉之後會加大橫切面積。如圖所示。所以，毛髮看起來就會更黑濃。

?? 17.白醋洗臉可以美白

結果先說一下，不可以！

醋帶有很強的刺激性，弄不好是會破壞皮膚屏障的。試問你能控制好稀釋濃度和時間嗎？就算看起來會白，那也是「發白」。不用多久就會打回原形。

想美白，最好的方法就是持之以恆的防曬。

?? 18.凡士林可以去黑頭

從祛除黑頭的原理來講，凡士林既不能鬆動角栓讓黑頭浮出，也不能溶解黑頭。運氣不好的話，還可以滋養痘痘，讓其發展成更嚴重的毛囊性丘疹。

乖~別亂用就對了。

?? 19.長痘是因為臉上有蟎蟲

不論是痘肌還是健康肌，臉上或多或少都會有蟎蟲。

一種是毛囊蠕形蟲，另一種是皮脂腺蠕形蟲，主要生活在你的毛囊和皮脂腺裡，平時靠吃分泌的油脂和角質代謝產物為生。

所以，蟎蟲才不背長痘的鍋呢。

?? 20.洗臉就得反覆洗乾淨

我們現在越來越喜歡追求極度乾淨的洗感，覺得這樣臉才不會髒兮兮的。

反覆搓洗對皮膚屏障還是有傷害的。長期積累下來，角質層的「磚牆結構」變得脆弱，不易抵擋細菌和刺激物。要知道，被洗掉的皮脂膜可以保護皮膚水分不易流失。

我的建議是能一次性洗乾淨就一次性，你的臉真的沒那麼臟。最後，當然要做好及時保濕。

?? 21.維C成分不能白天用

現在會有很多新手成分黨會來問VC白天能不能用？一句話告訴你，不是不能用，而是晚上的使用效果比白天更好。

VC遇到紫外線會減弱美白功效，但在晚上就可以物盡其用，完全不用擔心這個問題啦。

當然，做好防曬，白天用VC也是沒問題的。

?? 22.臉部按摩有助於血液循環

說到這個臉部按摩，我又想起了冰冰姐的臉部自創按摩操。

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看到這刮到紅彤彤的臉蛋，隻覺得臉疼！尤其，我們這些敏感肌哪裡受得了這般折騰。哪怕真有一點血液循環的效果，這代價也太大了。

過度臉部摩擦導致升溫發熱，可是會破壞皮膚屏障的！

?? 23.多拍打能促進吸收

這是個美好的儀式感，美好但沒效果。水分子是拍不進去的，而且記得輕點拍，皮膚很嬌氣就是得寵著。

?? 24.擦防曬指數高的防曬霜不用補塗

如果你只是通勤上下班的短時間在外，並且也不愛流汗不會總是刮蹭到你的臉。那無論你擦多少倍數的防曬霜，基本是可以不用補塗。

要是長時間在戶外，不僅要經常補塗，最好還有些遮擋。最好不要讓皮膚直接暴露在太陽下。

不要總想著用不用補塗，防曬不是一件能偷懶的事。

?? 25.敷完面膜後不要洗臉

其實不用那麼糾結，想洗就洗。或是感覺臉上黏糊糊的也還行，不想洗也可以。

就算面膜裡精華液比較多，防腐劑也同樣存在，所謂的感覺比較營養也有可能是增稠劑卡波姆的效果，建議敏感肌膚最好洗掉。

對我來說，也是一定要洗掉的，因為太黏糊了！

?? 26.使用護膚產品刺痛是因為缺水

這個梗也是從開天闢地說到現在。

刺痛的第一反應不應該是缺水，而是考慮這個產品是否有不耐受或是刺激成分不適合自己。反覆使用後還是覺得不舒服，那就是不合適，不是缺水！

?? 27.長脂肪粒是因為眼霜太營養

大部分脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫。

也有可能是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。

所以這樣看下來，跟保養品滋不滋潤真沒多大關係。

?? 28. 冷熱水交替洗臉可以縮毛孔

熱脹冷縮聽起來好像很有道理。

但是除了醫美，並沒有其他辦法可以有效改善毛孔粗大。我作為一個連續按照這個方法洗了大半個月的受害者，告訴你們沒有用！

?? 29.化妝傷皮膚

化妝對皮膚的傷害還是太微不足道了，頻繁卸妝倒是非常傷皮膚。

經常使用卸妝產品和洗面乳反覆洗臉對皮膚屏障是個巨大的挑戰。多用一些含有神經醯胺、角鯊烷的保濕修復產品吧。

?? 30.三十歲後再抗老

抗老這種事情的確宜早不宜遲。

重在預防，而不是等到第一道皺紋出現後再來解決。那已經變成很棘手的事了。不然，我們為什麼要防曬呢？20歲左右抗老一點也不早。

?? 31.喝檸檬水可以美白

可能是因為我們外用含VC的護膚品可以美白，所以大家覺得口服VC的效果說不定更好。

可是，目前並沒有確切的實驗證明口服VC可以美白。就算可以，你也喝不到那個量。所以，老老實實防曬吧。

?? 32.疊加功效成分越多越好

護膚品中的功效成分其作用方式就像在給你的皮膚「傳達信號」。

如果你一次性疊加太多功效成分，首先，很容易讓你的皮膚吃不消引起不耐受的情況。其次，皮膚接受的信號很亂。你主要是想美白、控油還是抗衰？

如果，你隻給皮膚一兩個任務，它就會單獨好好完成它。

總之別著急，問題得一個個來解決。

?? 33.口服膠原蛋白美容

膠原蛋白進入人體後，會先被分解成氨基酸去到身體每個部位。最後，一小部分會到達皮膚經過合成反應後才能變成膠原蛋白。

考慮在體內已經吸收得七七八八，變成臉上的膠原蛋白的可能性非常小，幾乎看不到明顯的變化。

?? 34.帶防曬值的打底產品可以代替防曬

防曬霜要擦夠量才有效果，作為帶有一點防曬成分的打底產品來說，塗的夠不夠是個問題。防護紫外線的能力到不到位也不確定。

退一步講，頂多夠你短時間通勤外出，戶外活動絕對不夠。

所以，防曬還是用防曬霜比較好，術業有專攻。

?? 35.遵循護膚步驟使用產品

意思就是一定要按水精華乳霜的順序每一步不落地進行護膚。

如果你喜歡這樣也沒問題，因為這的確是常規的護膚程序。但是，你大可以放下執念，不是非要按照這樣不可。尤其夏日炎炎，我自己有時塗個保濕抗氧化精華加防曬也沒有任何問題。

你覺得舒服才是真的合適。

?? 36.吃辣致痘

吃辣不致痘。如果你皮膚本身就潛伏著炎症，那吃辣可能會加速炎症爆發引出痘痘。相反，喝牛奶更容易長痘。

?? 37.用手擠痘痘

面部三角區有一個重要的血液樞紐——海綿竇，位於眼睛後方。

在面部這個區域擠痘，可能會使血液帶著細菌倒流回海綿竇，導致海綿竇栓塞，後果不堪設想。可能會有生命危險！實在想清理，去醫院吧。

?? 38.頻繁使用潔面儀或清潔面膜

像這些帶有去角質功效的產品都不能頻繁使用。健康皮膚一周一次已經足夠，敏感肌膚一個月一兩次也夠了。

皮膚屏障雖然有自我修復的功能，但也經不起我們這樣作噢。

??39.多補水才能保濕

這話乍一聽沒什麼毛病，但還是有些人在皮膚乾燥的時候，要不狂敷面膜，要不使勁噴補水噴霧。關鍵是後續一定要用保濕產品。

所以，缺水的正確打開方式應該是找到一款長效的保濕乳霜。

?? 40.臉上長痘預示器官有問題

長個痘就知道哪出問題？那還要醫生乾什麼。一句話，該去醫院去醫院，該檢查就檢查。別自己瞎治，乖。

?? 41.不化妝也需要卸妝

到底是哪裡傳出來的？整天就想著害人。

化妝才需要卸妝，我們的臉也有自己的抵抗力，也沒你想像的那麼臟。皮膚屏障，且愛且珍惜。

?? 42.皂基潔面不能用

沒有一無是處的事物，存在即合理。

皂基潔面對於健康油皮來說，偶爾用用也是可以的。不用聽到皂基就非常排斥。一些大牌洗面乳也是以皂基表活為主。

?? 43.酵素可以排毒減肥

水果或果蔬酵素含有大量纖維素。纖維素有促進腸道蠕動，幫助排便的功能。

所以，吃酵素可以幫助消化，讓你吃的更多。如果腸胃功能不好，可能還會拉肚子。減肥，只能管住嘴，邁開腿。沒有捷徑。

?? 44.護膚品越貴越好用

不完全是，根據膚質和皮膚狀態選擇護膚品才是最合理靠譜的。而不是說他覺得好用，你就買。每個人的膚質都不一樣。

不盲目跟風，適合的才是最好的。

?? 45.使用煙醯胺會長毛

目前並沒有文獻或是大量實驗數據支持煙醯胺會長毛。證據不足，很難成立。我想可能是變白了襯得毛髮黑。或許，你需要的是脫毛。

好啦，以上這些就是今日要闢謠的那些護膚「騙局」。總之，我們需要理智地去看待這些護膚方法，切勿盲從。有嚴重的皮膚問題，那就去看醫生。因為，避坑也是好好護膚的一種方法。

今日的最後，姐妹們不妨再和我分享一些你知道的護膚謠言，讓我們一起科學變美啊！

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