胰腺癌是癌症之王，這4類人群需警惕！

別看胰腺體型比較小，但是在身體中發揮著至關重要的作用，能幫助分泌胰液，同時參與了消化和吸收，刺激了胰島細胞分泌胰島素，幫助穩定血糖。胰腺屬於深層次的器官，發生病變時不容易被查出來，去醫院做檢查時已經達到了晚期，而且死亡率比較高。

哪些人群需要警惕胰腺癌？

1、血糖異常的人群

胰腺裡面含有的胰島細胞，能幫助分泌胰島素，穩定了血糖。血糖異常的人群以及糖尿病患者身體裡面的胰島分泌出現異常，可能是胰腺受到了損害所引起的，此類人群患上胰腺癌的風險會明顯升高。

2、慢性胰腺炎患者

有胰腺炎症和胰腺疾病的人群來說會對胰腺帶來嚴重損害，紊亂了胰島細胞功能。從慢性胰腺炎惡化到胰腺癌僅需要10年左右，期間必須做好護理工作。不管是患上了哪種胰腺疾病，必須要積極的配合醫生治療，以免發展成胰腺癌。

3、過度肥胖的人群

過度肥胖的人群身體新陳代謝速度慢，再加上飲食不節製，暴飲暴食、總是吃肉類、油炸食物、甜食和碳酸飲料等，會加重胰腺分泌胰腺負擔。久而久之會讓胰腺功能受到損害，增加了患上胰腺癌的幾率。

4、總是吸煙酗酒的人群

總是吸煙酗酒會對肺部、肝臟、胰腺帶來嚴重損害。煙草裡含有的尼古丁、一氧化碳和焦油等會降低攜氧能力，再加上酒精進入身體中，會影響胰腺正常分泌功能，升高了胰腺癌幾率。

怎麼預防胰腺癌？

遠離受到汙染的環境，盡量不要接觸重金屬，進入身體中會增加患上癌症的風險，必須做好生活中的防護工作。另外要養成良好的生活方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃菌菇類的食物來抗癌防癌，戒除吸煙喝酒的壞習慣，每天至少要有40分鐘以上的有氧運動，保證有充足的睡眠，不能濫使用保健品。保持積極樂觀的心態，學會釋放壓力。

溫馨提示

胰腺癌的高危人群應該定期去醫院做相應的檢查和治療，一旦發現問題要及時解決。多吃富含膳食纖維的食物，養成定時拉大便的好習慣，飲食以清淡為主，做好葷素和粗細搭配。注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，減少熬夜的次數，保持規律作息。