一邊佛系護眼,一邊通宵玩手機！你的眼睛還好嗎？

曾幾何時

我們眼裡也有靈動的光

可是後來當忙碌迷離了雙眼

當電子看板霸佔了眼眸

留下的儘是近視~

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眼睛

是心靈之窗

是我們感知世界最重要的器官

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然而

電子產品的普及發達

導致低頭黨越來越多

白天撐著疲憊

晚上依舊紅著眼刷著屏

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這樣的場景你們肯定都不陌生，

上班族盯著電腦8小時甚至更長時間；

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熬夜追劇、玩遊戲、看球賽、刷朋友圈；

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坐公車，走路，吃飯都離不開手機

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各種電腦黨手機控們

你們每天最費的不是時間和精力，

而是在消耗你們的【眼睛】！！！

可沒到眼睛發出嚴重警告，

我們往往忽視它的存在，意識不到危機。

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為了你們的明眸，小編搜集了各式護眼攻略，快快Get起來吧~

1、眼睛放鬆運動，每工作2-3小時後，雙眼遠眺、閉眼休息10-15分鐘，也可以看遠處景物，緩解視覺疲勞。

2、不熬夜，不在晃動的車上看手機。

3、減少美瞳、隱形眼鏡的佩戴時間。

4、堅持每天做眼保健操，以改善眼部血液循環和調節狀態。

5、堅持體育鍛煉，多做戶外活動。

6、多吃保護眼睛的食物，常吃富含維生素A、B2、胡蘿蔔素的食物，如深海魚、動物肝臟、紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁等等，對保護視力有一定幫助。

葉黃素是脂溶性的類胡蘿蔔素，偉博天然葉黃素與玉米黃素在每粒軟膠囊中都添加了大豆油、紅花油與卵磷脂，保證葉黃素不被分解破壞，同時可被身體高效吸收利用，提高黃斑密度，預防老年性黃斑病變和降低白內障風險。