Hi，我是名字很難念小姐姐Sajje
我們常聽人說時間是把殺豬刀，那麼光老化就是鋒利的刀刃。紫外線會加速皮膚老化，相信大家一定耳熟能詳了。
公司裡的小仙女們為了減少這種傷害，一到夏天也是各種全副武裝。遮陽帽、太陽鏡、防曬傘、防曬霜還各種嫌不夠，最嚇人的就是這種「沒臉」的賣相。
上下班通勤也就算了，遇上出去玩兒，還要不要美美的拍照了？遮得嚴嚴實實，就不怕中暑嗎？小仙女們集體沖我翻白眼：「那你有什麼更好的辦法嗎？下周團建就要去海島耶！」
太長不看版
如果會長時間暴露於強烈紫外線環境中，提前三天，連續在夜間使用高濃度的VC產品，就可以更好地減少紫外線對皮膚的傷害。想了解具體方法，請耐心看完哦~
多才多藝的 Vitamin C
為了保住自己在公司的地位，嚇得我趕緊去翻書查文獻。目標鎖定VC——抗壞血酸，為啥選它？因為在一眾抗氧化成分中，VC的性價比最高，且多才多藝。
最最重要的是，我們是想預防光損傷，那麼在使用後，不引起光敏反應就顯得尤為寶貴了。在眾多的抗氧化成分中，高濃度VC很少會出現光敏反應。
我們知道皮膚自帶多種抗氧化成分：VC、VE、輔酶Q10、SOD、谷胱甘肽等等。而VC是皮膚中主要的抗氧化劑，它的濃度大約是谷胱甘肽的15倍，VE的200倍，輔酶Q10的1000倍。
在老化和光老化的皮膚中，VC水準顯著降低，高達60-70%。但是我們人類卻不能自己合成VC，而口服補充VC後，它在皮膚中的增量也是很有限的。
幸好，各路科學大神們已經證實，外用VC可以很好的提高它在皮膚中的含量，並且起到非常顯著的抗氧化、抗老、美白、抗炎、和光防護的能力。
先來看看VC的抗氧化作用，它能中和皮膚中的多種自由基：超氧化物陰離子、羥基自由基、單線氧、過氧化氫。還能復活已經快要掛掉的VE和輔酶Q10，簡直不要太牛~
抗老化基本上是全球愛美人士的桂冠需求了，而VC不僅可以誘導膠原蛋白的合成、改善彈性纖維的各個組成部分、參與膠原纖維的羥基化促進膠原纖維成熟，VC對於脯氨醯羥化酶，賴氨醯羥化酶這兩個對於膠原蛋白穩定和交聯起到至關重要的酶來說也是必須的。（如果這一段太燒腦，就直接忘記吧，畢竟今天講光防護。）
應用於美白也是VC的特色，它通過抑製酪氨酸酶的活性，以及強大的還原能力去阻斷黑色素的生成（黑色素的生成過程中有好幾步氧化反應都是由酪氨酸酶催化的）。
VC已被用於治療各種炎症性皮膚病，主要是通過下調核轉錄因子NF-κB（調控各種炎症因子的蛋白，不用記）的活性來實現的，這一趴就不多提了，治療疾病還是得去醫院，別自己折騰。
囉嗦了半天，小姐姐我只是想說明VC是如何多才多藝的~接下來就是今天的主菜了——光防護。
VC的「光防護」作用
實驗證明，外用VC在一定濃度下可以減少光損傷，而配合1%VE（VE可以讓VC的功效翻倍哦），連續使用4天后對於我們皮膚的光防護能力將達到巔峰。
就問你心動不心動！！！
反正我已經開始用了~
同時實驗也發現，VC只有質子化後才能有效穿透角質層，所以就必須要求配方的pH值較低，因為VC的pKa值是4.2。（這一段看不懂也不要緊，接下來的部分才是重點。）
對於我們來說最值得參考的數據是：每日在皮膚上使用一次pH3.2的15%VC，可以快速增加皮膚中VC，而且3天后組織濃度達到飽和，組織中的飽和VC的半衰期大約為4天。
簡單粗暴的意思，就是當你連續3天夜間使用一款高濃度的VC產品，接下來的一周，你就可以放心浪了，當然白天正常的防曬產品還是要塗的，晚上也還是要堅持用VC的！
咳咳咳咳~也別高興的太早，畢竟是pH3.2啊，對於pH在5.5的正常皮膚來說也是一種挑戰了。還得看是否對高濃度VC耐受，敏感皮和正在修復屏障的寶寶們就不要流哈喇子了。
作為言安堂的老粉，你們是不是想到什麼了？對！我們還有酯化VC啊，它們對於角質層的滲透性更好，pH在中性沒有刺激，也可以發揮抗氧化作用。
那麼。。。對不起！！！科學家們說了，這些酯化VC對於光防護是沒有屁用的。。。但是我們浪完回來可以考慮用它們，不要著急把它們扔掉哦。
正當我得意之際，眼睛落到了測試方法，直接把小姐姐我驚呆了。這些實驗竟然是在約克夏大白豬的皮膚上做完，再拿來做的活檢。難道真的印證了殺豬刀一說。。。。。。
畢竟人是人皮，豬有豬皮，在豬皮上的實驗能很好的說明問題嗎？本來已經打算洗澡睡覺的我，又打起精神查起了文獻（一次關於豬的調研orz）。
原來除了豬皮（平均在6mm）比人皮（平均在4mm）厚一丟丟之外，它在表皮厚度、表皮/真皮的比率、毛囊結構、血管分布、真皮層膠原纖維和彈性纖維的含量、甚至皮膚表面的微生物種群都和人皮膚比較接近。
豬皮已應用於醫學臨床研究的很多方面：外科手術、黑色素瘤的研究、傷口癒合與治療、燒傷研究與治療、微生物學、雷射治療、色素脫失、乾皮病、瘢痕等等。
Emmmm看完這些，就可以放心的去洗澡了。等等，好像漏了什麼。產品啊~當然是產品啊~~鬼知道哪些產品是符合實驗中這些條件的啊~~~
好吧，沒有解決方案的推薦就是耍流氓！種草都不會種，寫什麼公眾號！！頭髮重新紮起來，我們再來搜一搜具體的產品！！！
含VC的產品推薦
最為符合文獻要求的就是15%配合VE的VC水溶液，請看第一梯隊產品（以下產品pH值很低，酸性強，敏感肌不要輕易模仿使用）：
SKINCEUTICALSC E FERULIC
Vichy Antioxidant & Anti-Fatigue face serum
Timeless Vitamin C+E+Ferulic Acid Serum
Paula" s Choice Resist C15 Super Booster
Sidmool Vitamin C E Ferulic Ampoule（韓國）
如果擔心15%的VC濃度過高，可能在使用初期會有反黑現象的。可以考慮第二梯隊，10%VC產品:
repavar Revitalizing Monoderma C10 Capsules
Obagi C10 Vitamin C Serum
Avon Anew Vitamin C Brightening Serum，有兩個版本，配方差不多的。
Helena Rubinstein Force C range includes C3 Booster Fluid
這裡可以透露給大家，文獻中實驗的用量是0.5ml用於7.5*10平方厘米的豬皮上的。而0.5ml的VC精華液的量大概是15滴左右。所以臉部、手臂、腿部要用多少才是足夠的量，大家自己拿個軟尺計算一下吧。
有幾點注意事項還是忍不住要交代啊：
高濃度VC產品也易氧化，開瓶後要注意擰緊蓋子，避光保存。
預防措施不能替代防曬，該用多少指數的防曬還是要用。
不要為了追求double效果，而在白天也使用VC產品，費錢還沒用。
最後附送個小tips，如果還想更好的避免光老化，那麼在玩兒的時候盡量避免出汗（瀑布星人不要打我）。因為人體汗液和角質層中含有的反式尿刊酸在日照後會引發自由基（單線氧）的產生。
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