靈芝都有哪些吃法？

　　　大家好，我是相思豆！說的靈芝大家都知道，它是非常珍貴的補品，李時珍曾在《本草綱目》中寫道：「久食長生，輕身不老，延年益壽，清血解毒降火。」  

?

靈芝是真菌的一種，有很高的藥用價值，比如補氣安神、止咳平喘、延年益壽的功效。用於眩暈不眠、心悸氣短、神經衰弱、虛勞咳喘。　特別適合免疫力低下的人！今天豆豆就教大家如何食用靈芝，大家快來圍觀吧！

1.靈芝泡水。把新鮮的靈芝洗乾淨，曬乾，然後切成片密封起來，喝水的時候可以取幾片泡水喝。大家也可以把靈芝磨成粉狀的，可以根據自己的愛好決定！

?

2.靈芝煲湯。可以用靈芝煲雞湯，鴨湯等。將靈芝切成薄片，加入肉類和其他配料，加水煲 1~2 小時，根據食材情況調整時間，加少許鹽等調味品即可食用。
（圖片來源網路，侵權聯繫刪除）
?

大家喜歡哪種吃法？唉，豆豆比較懶，所以還是選擇泡水喝吧，喝出桃花肌??！

TAG: |