宮寒會導致一些婦科疾病！經常做這幾件事，有效調理宮寒

宮寒會導致一些婦科疾病！經常做這幾件事，有效調理宮寒

宮寒就是子宮寒冷的意思，中醫上把宮寒分為內寒和外寒，內寒主要是指陽氣不足，出現內寒的情況就會讓子宮的功能受影響，還會導致月經不調、婦科炎症等癥狀。而外寒就是因為自己生活上不注意，導致寒氣入侵體內，出現這種情況有很多原因，就像是愛吃生冷的食物，這樣就會使得體內寒氣淤堵，血液循環不暢，這樣也會導致婦科炎症及月經紊亂的現象。

所以一定要注意保持良好的生活習慣，還要注意保暖，不要過多的吃生冷的食物，否則就會對子宮產生刺激，所以在平時一定要注意改變這種習慣，減少對子宮的刺激，從而預防婦科炎症。宮寒對女人的影響真的很大，所以在生活中一定要注意調理。

一：常喝這幾種水，調理子宮。

1、益母草泡水：抗衰解毒

益母草性微寒、味辛、寒涼清利，對女人來說可以起到活血祛瘀的作用，平時很多人都會喝一些益母草調理月經，也是很常見的。益母草中還含有一些微量元素，對於皮膚來說也是很好的，對皮膚有抗氧化的作用，最重要的一點就是能夠促進血液循環，對子宮來說很好，能夠緩解宮寒，延緩衰老，排毒養顏。

2、白芍泡水：養血調經

白芍微寒、味苦，白芍泡水可以調理月經，而且可以補充肝血，所以就很適合月經不調的女性。白芍水煎就好，女人經常喝白芍水，能夠用增強身體免疫力。而且白杓泡水能鎮痛，對女人的痛經有緩解作用，還能夠調養氣血。

3、蘆薈泡水：活血抗菌

蘆薈性寒，味苦，蘆薈中含有諸多維生素、蘆薈素以及蘆薈酸等物質，這些物質有促進血液循環的作用，而且還能緩解子宮紅腫，常喝可以排出子宮內的寒氣，但是不適合脾胃虛弱的人。

宮寒是女人陽氣不足或保暖、飲食不當造成的。所以女人在寒涼的時候要多注意腳底及腰腹的保暖，多飲用這幾款水。而且也要重視起來宮寒的影響，宮寒會導致月經不調，血液循環不暢，進而引起婦科炎症。平時要注意保暖，而且可以喝這幾款水，可以排出體內寒氣，對子宮就很好了，女人養生就一定要了解宮寒的影響，才能讓子宮越來越光滑。

二：泡腳調理宮寒。

1、艾葉泡腳

艾葉泡腳真的是很常見的，對女性也是很好的，把50克的艾葉放在鍋裡，加入適量的水，水燒開再熬十分鐘關火倒在瓶子裡，之後等到水溫降到40℃左右的時候就可以泡腳了。腳部有很多經絡，艾葉泡腳可以通過經絡讓氣血更加順暢，體內的寒氣自然排出。

2、薑片泡腳

薑片有驅寒的作用，把30克的生薑切片放在鍋裡煮，燒開之後再煮十分鐘，煮好後把水冷卻到40℃左右就可以泡腳了，在泡腳的時候，水量盡量沒過腳踝部，水溫不要太低，這樣沒有效果，也不能過高，會燙傷腳，在泡腳的時候可以陪社適當的腳底按摩，效果就會更好了，而且生薑具有驅寒的功效，用生薑泡腳可以刺激腳部的毛細血管，加快血液循環和新陳代謝，對於手腳經常冰涼的女性來說還是很好的，可以緩解宮寒和手腳冰涼。

在夏季女性不能一直待在冷氣機房裡，不能多吃冷飲和冰鎮的食物，冬天更不要多吃冷飲了，如果想要備孕也要先治療好宮寒情況喲，你們覺得治療宮寒有什麼樣的辦法，可以和小編交流一下！