男性人到40歲 要做4種常見病檢查！

男性四十歲後應做好定期防癌檢查，既是對自己健康負責，也是對家人負責。40歲對於男性是各種慢病的爆發期，如酒精肝、脂肪肝、腰肌勞損、腰椎間盤突出、胃息肉、胃潰瘍等。

1、胃部常見病

男性40歲後要養胃防胃癌。因為男性發生胃癌風險超出女性2倍左右，胃部疾病更偏愛長期吸煙、暴飲暴食、飲食無節律的中青年男性身上。

男性到了這個年紀患胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等風險最高，想要及時避免進一步發展成胃癌，要謹記細嚼慢咽、少吃生冷生硬食物。番茄醫生提醒，胃腸道也有自身生物鍾規律，如晚上應少吃，早餐吃的好，午餐吃的飽，規律飲食才可以降低胃部常見病發生。

2、腰部常見病

對於長期開車的司機、久坐上班族而言，40歲後最容易出現腰肌勞損、腰椎間盤突出甚至腰椎退行性改變。想要減少腰部患病，應增加腰部肌肉訓練，保持體重合理，盡量把大肚腩減掉。

男性保護腰部，還可以通過食療。比如，黑芝麻、黑豆、核桃、黑米等，在中醫醫理中有滋補腰腎的作用。

3、肝髒常見病

男性肝癌患者超過女性患肝癌的7倍。尤其是，長期熬夜、酗酒、過度疲勞等是誘發肝癌的主要原因，預防肝炎應及時注射肝炎疫苗，並改正以上不良習慣。

對疑似或已確診的酒精肝、脂肪肝人群，應做好定期體檢。如5年以上飲酒史、5年以上肝炎病史，最好是半年複查一次指標。有益肝髒的食物如綠花椰菜有解毒作用，優質蛋白有助肝組織修複再生。

4、肺部常見病

男性長期吸煙是誘發肺癌的決定性原因。煙民還會讓二手煙影響周圍人，建議男性盡早戒煙，40歲後男性，吸煙事超過10年者要定期體檢。此外，增加梨、蘋果等水果攝入，它們可以清理肺部。返回搜狐，查看更多

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