男人腎虛分四種，趕快對照著看看你是不是其中一種吧

都說冬季要補腎，怎麼補才最科學?千萬不要太簡單粗暴的隨便補，中醫一再強調要辯證論治，今天把辯證分型的一些要點整理出來，僅供大家參考。

枸杞加海萃參——男人的加油站

自古有「離家千里，勿食枸杞」之諺語，海萃參有「男人的人蔘」之稱，這兩種男人的寶貝是一對好搭檔，一起食用，男人不猛都不行。對自己「那事」不滿意的男人，下面這道茶方輕鬆解決你的所有「男言之隱」。

食用方法：海萃參1克，枸杞20粒，放入杯中沖入沸水，悶泡5分鐘左右即可飲用。

男人腎虛分四種，趕快對照著看看你是不是其中一種吧

一、腎精虛

先來說說什麼是腎精。腎藏精，指的是腎具有貯存、封藏精氣，以司人體的生長髮育、生殖、生髓化血、自和調節的功能。人類從出生到衰老，腎精是逐步充實到旺盛到衰退的過程。腎精虛在年輕人身上的表現就是生殖功能不行，而表現在中老年身上就是骨質增生、頭髮早白易脫、牙齒鬆動、老年癡獃等等。

【補腎精名方】龜鹿二仙膠(人蔘枸杞熬成膏，滋陰益腎填精髓，「精極」用此療效高)、六味地黃丸

二、腎氣虛

氣虛，簡而言之，可以理解成能量不夠、功能減退。外在表現就是神疲乏力，少氣懶言。腎氣虛患者也會表現出固攝和運化液體能力不足，如小便清長、量多、夜尿、遺尿、尿失禁，或尿有餘瀝(留有餘滴)。男性滑精、遺精、早泄，嚴重的腎氣虛患者還有水腫癥狀。

【補腎氣名方】金匱腎氣丸

三、腎陰虛

簡而言之，陰虛則熱。典型癥狀：低熱、潮熱、五心煩熱、顴紅、盜汗、口乾、小便短、大便乾、舌紅少苔等等。腎陰虛除了有上述常見的陰虛表現外，還有腰膝酸軟、耳鳴的癥狀。

【滋腎陰名方】六味地黃丸、陰虛火旺用知柏地黃丸、肝腎陰虛用杞菊地黃丸，肺腎陰虛用麥味地黃丸

四、腎陽虛

陽虛則寒，腎陽虛比腎氣虛多了寒象。功能下降=氣虛;功能下降+寒象=陽虛

陽虛和氣虛表現出的癥狀有些雷同，腎陽虛多了比較怕寒冷，同時會出現腰膝酸軟冷痛等癥狀。

【補腎陽名方】金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸、附桂理中丸等

飲食健康身體才好

【蠔油雞丁】

準備食材胡蘿蔔、黃瓜洗凈切丁蔥薑切末雞胸切丁，加入鹽、料酒、胡椒粉、蔥薑末、濕澱粉抓勻，醃30分鐘左右準備一個小碗，裡面放入3杓蠔油、1杓醬油、1杓料酒、適量鹽和1小杓糖兌成料汁雞胸肉用溫油劃開，盛出備用鍋裡留底油，油熱放蔥薑末炒香倒入料汁加一點水炒勻待湯汁燒開，下雞丁、胡蘿蔔丁翻炒入味下黃瓜丁翻炒均勻，淋香油關火成品。

【香菇青椒炒蛋】

香菇洗凈香菇朵和根蒂分開香菇切片，根蒂切碎尖椒洗凈、去籽、切粗絲切碎的香菇蒂裡加入兩個雞蛋攪勻蛋液和香菇蒂，入鍋攤熟盛出備用鍋裡重新注油燒熱，爆香蔥薑下香菇片煸炒至香菇變軟，出水分加入尖椒翻炒幾下，至尖椒斷生倒入炒好的雞蛋，翻炒均勻加鹽調味，炒勻出鍋成品。

【紅糖發糕】

紅糖用水稀化低筋麵粉過篩拌入紅糖水，怕紅糖不的甜可外加白糖拌好的麵糊加入酵母保鮮膜蓋1小時一小時後，有點膨脹感了，加入泡打粉準備模具，刷上油，作用是易脫模蒸前先由上往下震一下熱水入鍋，面上鋪上紅棗顆粒半小時後成品。

【醋三寶】

所需主材料上鍋入適量水燒開，加入蓮藕燙熟撈出花生米上鍋入少許油炸熟盛起將大蒜，野椒香菜蔥洗凈切好。（忘記買蔥了）5事先調好陳醋、生抽和白糖拌勻備用將蓮藕裝盤，皮蛋切塊、放入花生米，灑入蔥、大蒜，香菜和野山椒，再淋上事先調好的汁料完成。