患癌症跟平時的養生保健到底有沒有關係？

蔡某一向注意養生保健，喜好運動，不抽煙不喝酒，年年體檢。有一天體檢時卻查出得了癌症，真是世事難料、命運難測。

有的人特別注意養生，經常運動，也不抽煙喝酒，也沒有什麼不良嗜好，醫生說的那些可能導致癌症發生的危險因素他也儘可能不去做或避免接觸，可最終還是得了癌症。可見，是不是會得癌症，跟有沒有注意養生保健或做得好不好沒有什麼關係。也有些人，經常去檢查身體，可到最後一檢查還是查出癌症，甚至是晚期癌症。可見，檢查身體是沒有什麼作用的，還是做一天和尚撞一天鐘，快活一天算一天，反正最後會不會得癌症，老天說了算。

果真如此嗎？這當然是誤區，是顯而易見的以偏概全，你不能拿少數人的例子來佐證全部人群。

事實上，很多癌症（當然也不是所有癌症）可以通過預防措施降低風險，由於很多常見癌症（比如肺癌、食管癌、胃癌、宮頸癌等等）與吸煙嗜酒、環境汙染、不良飲食和生活方式等相關，而這些是可以改變的，如果能改變不良生活方式、戒煙限酒、遠離汙染等，其得癌症的概率會減少。當然，也只是概率的減少，概率減少不等於肯定不得癌，更何況很多人的所謂養生保健並不科學。另外，遺傳因素有時也起著重要作用，這個我們確實無法改變。

努力了不一定會取得最好的成績，但不努力肯定不會有好成績。努力的人，他取得成功的機會更多，概率更高。人生有偶然，但更多的是必然。踏踏實實從身邊的小事做起，改變那些我們可以做到的不良生活方式，比如戒煙，比如不嗜酒，不要吃太多的垃圾食品，至少這些沒壞處吧。

很多人總想著有個一了百了的防癌秘訣，其實防癌就在生活的細節中，就在對細節的「堅持」。正所謂，千里之堤，潰於蟻穴，小事不慎，將釀成大禍。勿以善小而不為，勿以惡小而為之。