算好排卵期，懷孕就能事半功倍

排卵期是指卵泡從卵巢內排出的過程。當卵泡發育成熟後，卵泡逐漸向卵巢表面移行並向外突出，當接近卵巢表面的時候，表面細胞會變薄，最後破裂，實現排卵。雙側卵巢每月輪流排出一個卵子，排出的卵子經輸卵管送到子宮腔內。極少情況下會排出2個及以上卵子，此時受孕就有可能形成多胞胎。

排卵期的計算方法

如果女性的月經周期規律，那麼排卵的時間是可以依照規律進行推算的。排卵期一般會持續10天左右的時間，即排卵日及其前5 天和後 4 天為排卵期。排卵日是下一次月經來潮的第一天往回推14天。比如5月15日為下次月經來潮，那麼5月1日即為排卵日。

排卵期的典型癥狀

排卵期，女性的雌激素水準會有一定的增高，生理和心理也會出現一些變化。生理上，乳房會有脹痛感，白帶為了便於精子的穿透，會變得稀薄、透明、呈拉絲狀，免疫力有所下降；心理上，精神狀態比較亢奮，性慾望明顯增加。

排卵期同房，可以增加受孕機會

卵子排出後，可以在體記憶體活12到24小時。24小時內，如果沒有受孕，卵子就會開始失去活性，逐漸失去受孕能力。精子進入女性體內後，可以存活1到3天。要想在排卵期增加受孕機會，夫妻需要在排卵日前2天開始，適當增加同房次數，這有利於增加懷孕幾率。但是同房次數過多，會導致精子品質下降，反而不利於受孕。

安全期不一定安全

有不少夫妻算排卵期的目的是為了進一步推算出安全期。排卵期和月經期以外的時間，都可以算作安全期，很多人都認為，在安全期不做避孕措施同房是沒有關係的，懷孕的概率極低。這種僥倖心理是不對的，安全期其實不一定很安全。誰也沒辦法保證卵子會準時準點地排出，萬一排卵期提前或者延後，而精子又可以在體記憶體活三天，這就會「促成」意外懷孕。

所以不管是不是安全期，只要沒有懷孕計劃，夫妻雙方同房的時候，都應該做好避孕措施，謹防發生「意外」。

排卵期需要倍加呵護

1、排卵期，女性的免疫力會有一定程度的下降，所以保暖工作就顯得非常重要了，盡量避免著涼感冒，雪上加霜；

2、日常，女生應該保持良好的鍛煉習慣，增強體質；

3、多喝水，最好是喝熱水，增加排尿量和排尿次數，沖刷尿道，防止細菌入侵；

4、飲食清淡，不可多吃冰淇淋、生魚片等生冷的食物，火鍋、燒烤等辛辣刺激的食物也應該少吃；

5、注意私處衛生，選擇透氣吸汗的內褲材質，每天至少換一次內褲。