這款15分鐘跳繩訓練，讓你脫脂就像脫衣服

簡單說說自己今天戰績如何?

遇到了什麼問題?

敢不敢來打卡

小仙女

下午好！

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在進入今天的正題前先插播一條

接下來進入今天的主題

二話不說，上影片開練

天使優品集又來送福利啦~

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