懷孕後, 這4件事孕媽要盡量避開, 容易引起宮縮威脅胎兒健康

懷孕期間，孕媽媽需要注意的事項有很多。因為肚子裡的胎寶寶很脆弱，一不小心就會「受傷」。如果在孕期孕媽媽的一些行為不當的話就很有可能引起宮縮，導致胎兒的生命安全受到威脅。比如以下的4件事，在孕期你一定不要做，很容易引起宮縮，但是總有些孕媽忍不住去做，看看你是不是？

一、吃刺激性的食物

懷孕後，孕婦的飲食必須要注意。如今，許多年輕女孩特別喜歡吃生冷辛辣的刺激食物，這樣的食物更容易刺激人的味蕾，讓人更有食慾。但懷孕後，這種類型的食物是必須要避免的。因為你的飲食會直接危害胎兒的正常發育，如果你吃了一些孕婦禁止食用的食物，可能會使子宮興奮，從而導致子宮收縮。因此，懷孕後，如山楂，螃蟹，桂圓等食物就不要吃了，很容易引起子宮收縮，威脅胎兒的生命安全，孕媽要注意。

二、彎腰提重物

當孕婦懷孕時，身體與以前不一樣。許多孕媽媽在懷孕後依然像之前一樣工作生活，總是忙碌不停。有些孕媽媽愛乾淨，總喜歡做家務，懷孕期間還去彎腰做家務、搬重物，殊不知，這樣的動作很容易引起宮縮。懷孕後由於孕媽媽的肚子隆起，彎腰的時候，腹部會被壓迫，搬重物的時候腹部也會用力，而且孕媽的重心不問很容易摔倒。所以，懷孕後，像需要彎腰之類的家務、搬重物、舉高等家務孕媽媽就不要再做了。

三、情緒不穩定

許多孕媽媽在懷孕時會變得特別敏感。對於一些瑣碎的家務瑣事，經常與丈夫打架，向丈夫哭訴，看到別人在電視上綁架的孩子，他們會變得特別脆弱。懷孕時，孕媽體內激素分泌量會發生改變，情緒有變化是正常的，但是如果孕媽情緒變化太快，則會導致腎上腺素飆升，這樣不僅影響她們自身的健康，而且還通過胎盤影響胎兒的正常發育，導致子宮收縮，嚴重的情況下還有可能導致早產或流產。因此，在懷孕期間，孕媽媽必須要學會控制自己的情緒，這樣寶寶才能生長髮育的更好。

四、性生活無節製

懷孕中期，在孕媽身體條件允許的情況下是可以進行適當的性生活的。但是決不能向未懷孕之前一樣性生活無節製，或者姿勢太複雜，用力過猛。因為懷孕後孕媽的身體裡還有一個小寶寶，如果準爸爸用力過猛就會到孕媽和肚子裡的胎兒，在興奮的狀態下還會引起宮縮，威脅胎兒的生命安全。因此在孕期同房時準爸爸的動作和姿勢要溫和。如果孕媽媽拒絕，丈夫必須體諒自己的妻子。如果在夫妻生活中孕媽感覺到不適，應該立刻停止，，否則胎兒很有可能會受傷。

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難??

後來經朋友介紹了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是上身舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持，大概倆月下來，我減了有 20多斤，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。真的很高興。

懷孕期間你做過這4件事嗎？建議還在孕期的孕媽一定不要冒險，畢竟胎兒的安全、健康才是最寶貴的。