如何應對甲亢患者失眠問題

很多甲亢患者晚上會失眠，精神異常興奮，睡不著覺，這是為什麼呢?因為甲亢患者的神經系統長期處於亢奮狀態，到了晚上就更是興奮，一點沒有睡意。那麼甲亢患者該如何來對抗失眠呢?

1.每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。

2.睡前用溫水泡腳，條件允許還可以做足療，按摩一下腳心穴位，對付失眠效果不錯。

3.午休不容忽視，午睡可以保證工作效率，午睡最好能平躺在床上或沙發上，不要趴在桌上，時間宜在半小時左右。

4.按揉內關穴，按揉內關能寧心安神、調補陰陽氣血、疏通經脈，還可使心率迅速下降到正常範圍。內關穴，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。將食指和中指併攏，中指放在另一隻手腕橫紋上，這時食指和手腕交叉點的中點，就是內關穴。

以上是我們該如何去解決失眠問題的小方法，其實最主要的還是要積極的去治療，才能徹底告別失眠的煩惱。