冬季很冷，多數孕婦有這4個「壞習慣」，容易傷到胎兒

文丨小何

小唐懷孕快30周了，都說女人懷孕後容易燥熱，她卻發現自己沒那麼耐寒，早早地把襖子和厚棉被用上了。小唐往年冬季需要用電毯才能入睡，不然身體怎麼都不暖和，半夜容易被凍醒來，可是孕婦卻不宜使用電毯，以前還能蹦蹦跳跳或者乾家務什麼的，現在也沒啥事可以做，人一靜下來就覺得更冷，她覺得這個冬季太難熬了。

孕婦體溫通常比正常人高一點，但也與體質有關，一些人懷孕後反而特別畏寒，不管怎樣，冬季溫度過低都會讓孕媽很難受。除了需要抵禦嚴寒之外，這個季節空氣還很乾燥，人也容易上火，孕媽抵抗力相對更低一些，若保暖工作不到位的話，一不留神就可能感冒了，還不能隨便吃藥。為了應對這種惡劣氣象，準媽媽或許會有各種抗寒神器，也容易養成一些不好的行為，甚至會危害胎兒發育，孕媽別不以為然。

冬季很冷，多數孕婦有這4個「壞習慣」，容易傷到胎兒

1、不注意通風透氣

進入冬季，多數人都習慣把所有的門窗關上，這樣做雖然可以抵抗嚴寒，但是若不定時開窗透氣，室內空氣品質會越來越糟糕，不僅氧氣濃度可能會降低，渾濁的空氣還可能滋生有害微生物，胎兒很討厭這樣的環境。

2、早上賴被窩

氣象越冷，人就越容易懶惰，不少準媽媽都有早上懶床的毛病，孕媽應該盡量克服起床難的障礙，若長期不吃早餐或飲食不規律，對胎兒發育多多少少有影響，可能會造成胎兒營養不良等後果。

3、缺乏運動

進入冬季之後，雨雪氣象增多了，路面濕滑讓出行變得沒那麼安全，孕婦摔倒是一件很危險的事，多數孕媽寧願待在家裡，也不願意出門。其實冬季也應該適當活動，這個季節熱量消耗快，飲食量會有所增加，若孕媽整天不運動，容易造成血糖和體重超標，對寶寶發育也不太好，準媽媽可以在室內多走動，效果也是一樣的。

4、氣象冷，產檢也不想去

孕婦特別怕冷也可能與身體機能異常有關，比如貧血、甲狀腺功能低下、血壓偏低等，這些原因會導致人體無法及時獲得足夠的氧氣和能量，從而出現特別怕冷的現象。

氣象太冷，準媽媽衣服裹了一層又一層，行動特別不便，很多人都懶得去醫院產檢了。事實上，孕媽最好不要有這種想法，雖然孕期發生意外的幾率很低，孩子畢竟那麼珍貴，該做的檢查還是不要偷懶，不管冬季氣象怎樣糟糕，孕媽都要盡量按時做產檢，以防胎兒健康受到影響。

本文由「小何孕育」原創，謝絕轉載