天熱莫貪涼，小心分分鐘成面癱！這些冷氣機使用誤區，很多人都不知道

41歲的曹先生因氣象炎熱，回家後立即坐在冷氣機對面，一會兒後便感覺脖子有些發麻，到了晚上，左臉不聽指揮，發麻，左眼閉不上，喝水往外漏，刷牙閉不上嘴巴，笑全變成了假笑，十分不自然。第二天到醫院就被診斷為面癱...

像周先生一樣冷氣機致面癱的案例並非個例。據專家介紹，夏季天熱大汗後貪涼，使用冷氣機不當，使得溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等癥狀，即臨床所謂「面癱」。

夏季我們該如何預防和治療面癱呢？

江蘇省中西醫結合醫院針灸科副主任中醫師鍾莉醫生給大家提出以下建議:

正確使用冷氣機

1.26℃最適宜：夏季冷氣機溫度不宜設定太低，室內外溫差過大，容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。因此，一般情況下，最好將冷氣機調到26℃左右，室內外溫差最好不超過8℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。

2.大汗淋漓後切忌吹冷氣機：在剛洗完熱水澡或者運動後，毛孔張開，切勿貪圖一時涼爽去吹冷風，或者用涼水洗臉，容易造成血管收縮，導致面癱。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開冷氣機。

3.任何時候冷氣機都不可直吹身體：冷氣機的出風溫度要比設定的溫度低很多，所以任何時候冷氣機都不可直吹身體，尤其是面部及關節處！開冷氣機時風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近冷氣機的人，最好面對冷氣機坐。

注意休息 提高免疫力

面癱多在過度疲勞，體質下降的人群中發作，因此患者需要保證充足休息時間，提高睡眠品質。避免寒風長久拂面，平時要注意加強鍛煉，加強營養，增強體質，提高人體正氣。同時由於面癱早期眼睛的肌肉是癱瘓的，建議非工作或者學習需要，儘可能的不要用眼，強行用眼非常的傷眼，而且容易導致局部恢復差，病程延長。

預防「冷氣機病」的食療方法

如果長時間處在冷氣機房內，一定要以清淡、營養、易消化的食物為主。

可以多食用富含維生素B族的食品，如番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、葡萄、豆類、牛奶、綠葉蔬菜等。冷氣機族食療推薦番茄湯，能生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。生薑茶具有溫中散寒，發汗解表的作用，也能有效預防與治療冷氣機病。

面癱治療的兩個誤區

1、患面癱後是否越早針灸越好？

目前建議確診後即開始針灸治療，最遲不要超過一周，否則會影響自己的恢復，正如臨床觀察所見，發病超過2個月再來就診的患者，痊癒的幾率很小。

2、面癱不治療也會很快康復？

理論上，面癱是一種具有自愈傾向的疾病，但是這種自愈的能力很弱，需要藥物及針灸等療法去輔助、誘導。臨床上也有一些發病幾個月後再來就診的患者，療效都比較差。特別是重症患者，若起病早期得不到及時、正確的治療，容易出現嚴重的併發症和後遺症。

溫馨提示

隨著冷氣機在公共場所和家庭的普及，長時間在冷氣機環境下工作、生活的人，很容易引發「冷氣機病」，如鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛、皮膚過敏等疾病，平時需注重自身抵抗力的提高以及冷氣機的正確使用，切勿一時貪涼，特別是老人、兒童和婦女等易感人群。

你會喜歡

最新！我省計劃定向培養2500名鄉村小學全科型教師，有意向的考生，快來填報志願