最近可謂是一年四季中最熱的時刻，不僅對於大人們來說是一種挑戰，對於孩子們而言更是如此。寶媽們肯定都希望能夠讓寶寶在這樣炎熱的夏季過的舒服一點，但是再怎麼注意孩子的健康問題，難免「百密無一疏」，很多時候還是會因為大意，讓孩子的健康受到疾病的威脅。那麼如何才能讓孩子度過一個健康、舒服、有趣的夏季呢？因此，小編今天整理了一些夏季育兒的小知識。希望對媽媽有幫助喲~！
一、勿過多食用冷飲
冷飲是嬰幼兒喜歡的食品，一定要限制攝入量。過多攝入冷飲會引起嬰幼兒胃腸道疾病，也可傷害牙齒。冷飲一般要比胃內溫度低二、三十度。胃黏膜受到過冷刺激後，黏膜血管強烈收縮，胃內分泌紊亂。胃酸、胃酶分泌銳減，使胃的消化、殺菌、免疫能力大幅度下降。
兒童胃黏膜非常嬌嫩，很易造成「冷食性胃炎」，出現腹脹、噁心、嘔吐、消化不良等症。若冷飲不合格，還可造成細菌性胃腸疾病。過多食冷食還可影響嬰幼兒牙齒髮育，尤其是換牙期。
二、小心食用熟食
夏季蚊蠅較多，細菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，盡量不食用熟食，熟食要經過高溫後再給孩子吃。
三、不要食用剩飯
即使是放在冰箱中，也要加熱後再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的細菌同樣可汙染食品。
四、避免腸道傳染病
夏季是腸道傳染病的好發季節，如細菌性痢疾、大腸桿菌性腸炎等，注意飲食衛生，是阻斷腸道疾病的有效方法。
五、避免蚊蟲叮咬
尤其是到野外遊玩時，野外蚊蟲有毒，嬰幼兒被咬後由於毒素作用，局部會出現嚴重的紅腫。甚至發燒。另外，蚊蟲也是傳染病的傳播媒介，沒有接種過乙腦疫苗的嬰幼兒，更易被傳播上，即使是接種了乙腦疫苗也有被傳染的可能。
六、防止日光性皮炎
夏季日光中紫外線指數大，應注意避光。尤其是對嬰幼兒眼睛的保護。配戴太陽鏡一定要注意太陽鏡的質量，劣質的太陽鏡不但不能有效的防止紫外線的異塵餘生，反而會損害眼睛。塗抹防曬霜時也要注意質量和防曬係數。
七、預防哮喘
夏季花粉、粉塵、驅蚊葯等等，都可成為過敏原，引發嬰幼兒哮喘。
八、 大汗後不宜沖冷水澡
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗後如用冷水一衝，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動後半小時洗個溫熱水澡，更有利於調節體溫、使全身肌肉組織得到放鬆。
九、預防「紅眼病」
不要混用毛巾，到游泳館游泳時要注意館內衛生。若是有紅眼病，要常規使用滴眼液。注意隔離。
十、夏季穿得少，要注意嬰幼兒摔傷
尤其是膝關節是最易受傷的部位，而且不易康復，要注意保護。
十一、科學使用空調、電風扇
不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7攝氏度。
十二、 飲食要講究營養均衡
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易於消化又具有營養)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。
十三、 忌過多食用生冷瓜果
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的冷盤，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果冷盤，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀。
十四、夏季通風
開窗睡覺時注意不要有對流風，空調的冷風口和電扇不要直接對著嬰幼兒吹，尤其在嬰幼兒出汗時更應遠離風口。
十五、多飲用白開水
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質，過多攝入除了對孩子的牙齒髮育不利，還會影響到孩子的食慾和消化功能，引起超重和肥胖。白開水進入人體後可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔體內毒素的功能。
十六、補鹽
嬰幼兒夏季出汗多，適當增加鹽的攝入。
十七、午睡
夏季日照時間長，晚間睡眠時間相對少，要讓嬰幼兒午睡。
十八、苦夏
因夏季炎熱，嬰幼兒食慾差，但消耗不少，要攝入富含蛋白質的食物，以保證嬰幼兒生長需要。
十九、進商場、遊樂場、冷飲廳、麥當勞等場所
室外是烈日炎炎，進入帶有空調的場所時，嬰幼兒汗毛孔突然關閉，會發生外感風寒，很易患感冒。一定要注意嬰幼兒出汗時不要馬上進入帶有冷氣的房間，要擦乾身上的汗水，穿上長褲長袖襯衫；到室外後再換上短衣。這樣雖然費事，卻能避免嬰幼兒患病。
二十、防止嬰幼兒中暑
夏季要讓室內通風，即使是有空調的房間，也要定時開窗通風一定的時間。不要讓嬰幼兒在烈日下玩耍，多飲水。尤其是嬰幼兒，家長總是怕著涼受風，往往穿太多，不敢開窗，造成嬰幼兒中暑。
通過上面的育兒小知識，媽媽們在夏季的日常生活中應該多注意，讓寶寶輕鬆度過美好夏季。
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