轉存！9個技巧幫你拯救記憶力！

剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；明明話就在嘴邊，但怎麼都想不起來；別人一次就能記住的事，你卻要默背好多遍。別總埋怨自己記性不好，其實記憶力也可以通過鍛煉提高。試試這20個方法，你的記憶力還能再搶救一

剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；明明話就在嘴邊，但怎麼都想不起來；別人一次就能記住的事，你卻要默背好多遍。別總埋怨自己記性不好，其實記憶力也可以通過鍛煉提高。試試這20個方法，你的記憶力還能再搶救一

生活中，我們可能會出現這樣一些情況：剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；明明話就在嘴邊，但怎麼都想不起來；別人一次就能記住的事，你卻要默背好多遍。不要總是埋怨自己記性不好，其實記憶力也可以通過鍛煉提高。

原標題：貼士丨讓大腦永葆活力！20個小妙招助你拯救記憶力 剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；明明話就在嘴邊，但怎麼都想不起來；別人一次就能記住的事，你卻要默背好多遍。別總埋怨自己記性不好，其實記憶力

丘氏家族 關注加入丘氏家族，傳承邱氏家族文化！剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；明明話就在嘴邊，但怎麼都想不起來；別人一次就能記住的事，你卻要默背好多遍。別總埋怨自己記性不好，其實記憶力也可以通過鍛煉

【24個拯救你記憶力的好方法】①多和他人溝通；②多回憶細節；③保證睡眠；④經常大笑；⑤給自己製造小麻煩；⑥尋找常用的物品；⑦聽不同類型的音樂；⑧學習新技能；⑨多做戶外運動；⑩大聲朗讀；?鍛煉觀察力..

【拯救你的記憶力！精選高效背誦法！轉存！】背誦就是死記硬背？其實也有技巧！只要找對了方法，背誦也沒那麼難，分享16個高效背誦法！值得學習！

明明話就在嘴邊，愣是想不起來；剛放下手裡的東西，轉身就找不到了；要準時參加的會議，因記錯時間遲到。 別總埋怨自己天生記性差，其實記憶力可以通過有意識的訓練提高。試試這24種提升記憶力的方法，趕走大腦裡

一直找手機，結果發現就放在兜裡？話在嘴邊，突然想不起來？你不是老了，而是大腦需要調養了！少熬夜、適當運動、學學新遊戲……40個方法，訓練你的記憶力！

如何有效改善記憶力 1、花1分鐘記住新的人名每天都嘗試讓自己結交一位新的朋友，並在心中反覆默念名字持續1分鐘。這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作，將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。2、定位尋找