四樣東西是肝臟最怕！

肝臟就像是我們身體當中的守關將軍，守護著我們身體排毒的要塞。但是由於肝臟長期工作負荷過大，也非常容易出現健康問題。再加上現代人的生活方式極其不規律，吸煙、酗酒、熬夜等等，都在傷害著我們的肝臟。

俗話說得好，養肝就像是養命。這並不誇張，這樣我們的肝健康了，身體也就更加健康。

不管是哪種酒，只要是有酒精的酒，都會對肝臟造成不同程度的損傷損。

這是因為酒精被喝到肚子裡以後，只有10%是在胃裡吸收，其他的90%都是要經過肝臟代謝。而酒精的主要成分乙醇會直接刺激、受損肝細胞。因此成天飲酒的人，沒有一個人的肝是完全健康的。

中醫上講「臥則血歸於肝」，當我們躺著的時候，肝能獲得血液滋養和休息，這是養肝血特別重要的一點。

肝經對應的是凌晨1點到3點，也就是醜時，這個時候如果您是睡眠的狀態，那麼對肝是最好的滋養，能夠讓肝獲得氣血和能量，並充分地進行解毒。

從中醫五行上來講，肝和木對應，就有樹木的屬性。

這是什麼屬性呢？就是喜愛舒展的生長，不喜愛被壓抑著，因此有個詞稱作「肝喜條達」，講的就是這個意思。

如果你的心裡老是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破人體陰陽平衡的狀態。

有些長者太節儉，花生、大豆、玉米等食品發霉了還非要吃。還有人不常做飯，食品霉變了也不知道，稀裡糊塗吃下去。發霉的食品會形成致癌物黃曲霉素，對肝臟有極強的毒性，會引起肝細胞損傷、變性甚至壞死，引發肝癌。