肝不好的人，身體4個地方會發生變化！

中醫總說，養肝等於養命，反過來說傷肝就是傷命！肝臟不好，身體就有四個部位會發生變化。

1、指甲粗糙無光澤

若是指甲表面出現橫著的紋路，或是不平整的表面情況發生，則很有可能是肝臟出了問題。

2、手背青筋明顯

手掌的背面有青筋鼓出來的，有這樣一種癥狀表現的人一般不善於表達，出現這種情況表示肝臟可能出現問題了。

3、手掌發紅

正常人的手掌掌面和背面的皮膚顏色呈均勻一致的淡紅色，如果手掌發紅，你就需要注意肝臟健康了！

4、臉色差

如果肝臟不能無法正常的排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性朋友也有變成「黃臉婆」。肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

肝膽受損的患者，還要注意情緒的調整，醫學研究證明，肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以保持平和的心態對於肝功能有異常的修復作用。

另外，睡眠品質的也決定了肝臟的修復，肝功能下降的人，要多睡覺，特別晚上10點以前能入睡最好！