7月12日，懂養生的人都在做這件事！

7月12日初伏，也是寧夏中醫醫院暨中醫研究院冬病夏治「三伏貼」正式開貼的日子，作為銀川市冬病夏治「三伏貼」的三甲醫院，該院的「三伏貼」很受市民的青睞。一大早，前來敷貼的患者就絡繹不絕，在醫院治未病中心，敷貼的患者排起了長隊，整個活動現場人流攢動。

張阿姨一大早就帶著孫子過來了，她說：「我孫子體質弱，身體抵抗力差，之前老是感冒，一年感冒次數最少也有十幾次，從前年開始，就帶孫子過來貼三伏貼，連續貼了三年，孩子體質比之前好多了，沒有像之前那樣容易感冒，挺好的。」

頭伏當天，該院在治未病中心二樓、三樓設置貼敷區，並增設臨時諮詢服務台，方便市民登記及諮詢。每年寧夏中醫醫院暨中醫研究院都會開展「三伏貼」活動，隨著口口相傳，今年來醫院貼敷的人越來越多，除老年人和小孩外，很多年輕人也加入到貼敷的行列。當天，前來貼敷的市民在1000人以上，為確保敷貼工作有序、規範、準確、高效進行，醫院做了充分準備，每個貼敷小組均配備有經驗豐富的中醫師選取穴位，確保貼敷質量。

寧夏中醫醫院暨中醫研究院兒科潘朝雲副主任醫師告訴記者：「冬病夏治是一個長時間的治療過程，一般連續三年為一個療程。多數患者第一年就可以見到效果，每年夏天初伏的第一天開始貼敷，二伏、三伏繼續貼敷，直至整個伏天結束。對於小兒及成人過敏性哮喘、咳喘、反覆呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎、免疫功能低下（體虛易感冒人群）、過敏性鼻炎以及因受風、寒、濕邪而引起的頸、肩、腰、腿痛和風濕、類風濕關節炎等有特殊預防和治療效果。」

寧夏中醫醫院暨中醫研究院針灸科主任冶尕西介紹，中醫講「天人相應」，氣象炎熱，人體陽氣也最旺，在這個時候貼敷可以更好的鼓舞陽氣。選擇三伏天最熱的時候進行穴位貼敷，可以加快藥物在經絡腧穴的吸收。冶尕西提醒，應用三伏貼要因人而異，辨體論貼，真正達到「未病先防、既病防變」的目的。感冒發熱者、患有惡性腫瘤、皮膚病、肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎及感染性疾病等患者；孕婦、正處經期且月經量多者；3歲以下小兒等都不適宜用三伏貼。

寧夏中醫醫院暨中醫研究院婦產科主任醫師王淑斌介紹，三伏貼對於產後風、寒冷所引起的月經不調、痛經，以及不孕症、更年期綜合症、盆腔炎、腰痛等都有很好的作用。

伏貼不難，難的是堅持

相對於打針、吃藥，貼伏貼的便捷更受歡迎。有人會把貼伏貼當神丹妙藥或速效葯，以為只要貼上就會立馬見效。冶尕西強調，貼伏貼的核心是穴位，找準穴位對症貼敷是關鍵。另外，只有堅持按療程治療，才能保證藥效的發揮，對病邪的祛除才能保持力度和慣性。

具體貼敷時間：初伏：7月12日，中伏：7月22日，中伏加強：8月1日，末伏：8月11日。

穴位貼敷注意事項

1.治療前要向醫生了解自己是否適用此方法。

2.穴位貼敷只是治療疾病的一種手段，不能完全替代其他治療。正在服藥的慢性病患者在進行中醫敷貼期間不要盲目減葯、停葯。

3.貼敷期間應飲食清淡，慎食海鮮、牛羊肉及辣椒、蔥、薑、蒜等辛辣刺激性食物、肥甘滋膩食物以及冷飲冰凍食品，少喝酒，少抽煙。

4.貼敷後不要過分活動，要保持貼敷局部清潔，不宜洗冷水澡。

5.貼敷期間宜穿乾淨、柔軟、寬鬆、透氣衣衫。

6.貼敷期間最好不要使用空調，避免皮膚遇冷後毛孔收縮，影響有效成分吸收。