實用的穴位歌2

心絞痛歌

老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命；

電話呼救很必要，按摩郤門奏神功。

排毒歌

人體排毒膀胱經，殷門委中要暢通。

堅持按摩促宣洩，毒素排出一身輕。

舒肝排氣歌

鬱悶焦慮莫擔心，太沖行間為功深。

每晚按摩五分鐘，衝天怒氣不傷身。

減肥歌

心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒；

人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。

中脘天樞兩穴位，飯後按摩三分鐘。

睡後起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯；

吃點自製二陳散，療效鞏固不反彈。

糖尿病歌

得了糖尿不可怕，雲苓泡水當茶喝；

再配四個天敵穴，消渴頑症定能克。

上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多；

按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。

中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常；

調理中消補胃陰，胰俞內廷太溪強。

祛除熱邪內廷功，一天兩次按摩通；

上午起就未經旺，迎頭痛擊效最明。

頸椎歌

何因導致頸椎痛? 骨骼肌肉不平衡；

刺激風府手三裡，一朝疼痛無蹤影。

調製更年期歌

女人最怕更年期，煩躁失眠性慾低;

癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。

堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。

腎陰補足精神爽，一生不知更年期。

補腎歌

人體瑰寶屬腎經，後天賠補勝遺贈；

太溪復溜湧泉穴，各懷絕技顯奇能。

頭暈耳鳴腰酸疼，性慾減退牙鬆動；

只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。

膀胱陰道攝護腺，流產後遺諸病變；

都是腎虛惹得禍，按莫復溜奇效現。

腳底奇穴屬湧泉，可止鼻血降血壓；

頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。

性福歌

人體自有威而剛，性福何須求藥方；

腎俞關元陰陵泉，堅持按摩就壯陽。

陽萎早泄羞難言，氣血不足是關鍵；

關元氣海足三裡，按摩令爾挺而堅。

皮膚清潔歌

灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。

實因膽經有淤塞，油脂代謝不正常。

每晚堅持敲膽經，還要保持心舒暢。

配合點揉太沖穴，一朝膚凈面目爽。

祛痘歌

臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。

全因胃火炎上致，時有灼津便不通。

穴位按摩實有效，首選天樞與內廷。

內庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。

天樞一穴兼兩經，能調大腸促便通。

早上起床拇指按，內廷天樞兩分鐘。

每餐飯後半小時，再按天樞兩分鐘