男性手腳冰涼是怎麼回事？或是陽虛所致，切勿漠不關心

夏季氣象熱，很多人都躲進冷氣機房裡不願為此。許多男性發現自己在冷氣機房呆久了，會感覺手腳十分怕冷，手腳冷得跟冰塊一樣。了解手腳冰涼的原因十分重要，及時調養能夠緩解手腳冰涼癥狀。生活中許多食療偏方能夠治療男性手腳冰冷情況。

男性手腳冰涼是怎麼回事？

一般來說，男性手腳冰涼是陽虛的癥狀表現。若是因為腎陽不足引起的話，還會伴隨腰膝酸冷特別是下肢更為明顯、性慾減退、夜尿多等癥狀。陽虛可能是因為久病損傷，陽氣虧虛所致，或是居住的地方比較寒涼，或是服用寒涼清苦之品，陽氣耗傷所致，或是因為年高而命門之火漸衰所致。

男性手腳冰涼應該怎麼辦？

1、用紅豆，花生，紅棗以及紫米一同熬煮成補血粥，能夠改善男性貧血引起的手腳冰冷。蒸煮前先把紅豆和紫米在水中浸泡四個小時，然後用小火燉煮一個小時即可。這道食療偏方能夠擴張血管，使經脈疏通，改善體表循環，從而使全身暖和，緩解手腳冰冷。

2、經常飲用生薑紅棗茶可以有效改善手腳冰涼癥狀。因為大棗性溫，能夠補中益氣，養血安神，對緩解貧血癥狀有很大幫助。生薑性溫，具有解表散寒，溫中止嘔等功效，大棗與生薑相互結合，能夠發揮生薑的辛辣特性，大棗又有溫補效果，能夠促進身體血液流通，改善女性全身血液循環，手腳自然就開始緩和。

3、經常食用葡萄乾能夠改善手腳冰涼狀況，因為葡萄乾中含有豐富的鐵元素，礦物質以及氨基酸，適合體虛貧血患者食用。每天堅持食用一些葡萄乾，能夠補充大量鐵元素。因為葡萄乾含有較高的糖分，因此糖尿病患者應該適當進食即可。

4、通過泡腳也能夠緩解手腳冰涼，冬天臨睡之前用熱水泡腳，加入適當的中藥包。不僅可以疏通經絡，還能夠促進血液流通，是十分有效的辦法。另外，泡腳還能夠促進睡眠，起到暖身效果。