我的太極拳緣（67）一邊說話一邊練太極的效果

鄭老師是個畫家，練太極拳數月，獲益良多，他很客氣地詢問能否讓他的好朋友老朱來學拳，說好東西要分享。

我約他們在工作室見面，老朱接近六旬，是位白凈利落的上海紳士，恭謹禮貌，不說話的時候可見他常咬牙切齒，焦慮已久，略緊張就牙關緊閉，且頸椎難受。

老朱已經練了5年楊式太極拳，出於對鄭老師的信任，並看著鄭日益改善的精氣神，於是決定來我這裡改學郝式太極拳。

在我的朋友圈裡有一部分人是把我當作醫生的，自己多少也有了一點點醫生的包袱，更明白太極拳再神奇也不是靈丹妙藥，治療精神遠比身體困難，需要客觀對待。

我告訴老朱，身體與精神之間必定有聯繫的，其他不能保證，只要在練功中發現他的緊張在身體上的關聯，就能用太極拳特殊的練習進行治療，雖不一定百分百治癒，卻要樹立小勝則喜的心態。

第一堂課，初練習即刻發現了問題，太極拳練的是放鬆，用意不用力，不是普通意義上的鬆懈，是能獲得先天能量的功夫。老朱只要一練就咬牙切齒，一臉思考相。是典型的做事認真，注重細節的人物。細觀察，他緊張時，是任脈先收緊關閉，然後再咬的牙齒，多次反覆，皆如此。

以功為療法，不怕難，隻怕發現不了病症在身體上的痕跡。我很快為老朱確定了方案，先練二個月的起勢，每天半小時的基數，只是比一般人多一個要求，當兩手臂抬起放下時，嘴裡必須數數字，說話也可以，因為他講話的時候任脈是關閉不了的，而手臂緩緩放下的勢能足夠帶動氣血並不斷地按摩他的任脈。再輔以松肩的練習，讓任脈的上部環境變得寬鬆，同樣有好的促進作用。

老朱是個有長性，能堅持的先生，兩個月，不知不覺間，已經難以見到咬牙的他了，日久，連他也淡忘咬牙這茬了。

這個案例中，咬牙是表象，任脈是本質，咬牙前胸腹部必定會先收縮緊張的，普通人抬手臂胸也是緊張的，太極拳讓你既保持放鬆又完成動作，日漸培養出來的能量從內部打開任脈，於是，破壞了因緊張而咬牙的物理條件，對，就這樣簡單。

老朱以自己的牙齒考驗了太極拳的智慧，太極拳卻讓老朱失去了成為一名優秀特工的天賦，原來的他可是臨危不懼，絕不鬆口的英雄哦。