愛喝酒的人，堅持30天不喝酒，會有什麼變化？可能收穫4個好處

之前小編聽說過關於喝酒理由最多的一句就是「酒是糧食精，越喝越年輕」，這句話不知道聽多少人說起過了，但是喝酒真的會讓人年輕嗎？結果可能恰恰相反，會讓你變的越來越衰老，長期飲酒對我們的身體損傷是很大的，酒精也是公認的一類致癌物。

愛喝酒的人，如果能夠堅持30天都不碰酒，那身體會有哪些變化出現呢？這4個好處可能你需要了解一下。

1.血壓平穩：長期飲酒的人基本上都會有血壓偏高的問題，這是因為酒精會刺激我們的血壓循環和血管收縮，讓我們自身的血壓慢慢變高，如果能夠堅持一個月不喝酒，那我們血管就會慢慢的恢復健康，這時候血壓自然也就會變得越來越平穩。

2.腸胃變好：長期飲酒的人都會有或多或少的腸胃問題，可能是消化不好，也可能是患有一些慢性腸炎或者是胃炎，當你很果斷的戒酒一個月之後，你會發現自己的消化系統開始慢慢恢復了，不僅吃飯的時候會更有食慾，腸胃的一些老毛病也會慢慢的得到改善，你能夠明顯感覺到的就是自己消化能力變好了，很少在飲食之後會出現腹瀉和腹痛的問題了。

3.肝臟變好：喝酒傷肝是很多人都知道的一個常識吧？這是因為酒精在我們體內的代謝全程都是要肝臟進行參與的，而且肝臟對於酒精是優先代謝的，長期飲酒的人體記憶體積的毒素會比較多，不僅僅皮膚變的很差，還會有失眠焦躁的問題，當你能夠一個月不喝酒，你會發現自己皮膚變好了，脾氣也變好了，這就是因為肝功能恢復了正常，體內的毒素變少所引起的改變。

4.血脂平穩：大家可以詢問一下身邊患有高血脂病的朋友，這些朋友大多數之前都是比較喜歡喝酒的，喝酒會讓我們的血脂值快速升高，而且長期喝酒也不利於血脂的平穩，就會慢慢誘發高血脂的慢性病出現，這對我們的心腦血管都會造成很大的負擔，如果你能夠戒酒一個月，你會明顯的感覺到自己的頭腦更清醒了，而且呼吸也更順暢 了，這其實就是血脂降低的一種表現。

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