怕寒涼妹紙們的福音！ 養生甜湯送給你~趕緊來學吧！

說到生理痛，面色蒼白，冷汗淋漓、手腳顫抖…相信絕大部分妹紙都有一份慘痛的回憶錄。

冬季裏手腳冰冷、畏寒怕凍，暖手寶、暖宮貼、電毯統統上陣。到了炎炎夏季，美食標配---冰淇淋、西瓜、冷飲還在不停誘惑我們。

面對無法放棄的美食，堅持鍛煉身體、提高身體素質的同時，食療、養生補湯也是一種非常不錯的保養方式。把鬧革命的身體照顧好，才有力氣翻天覆地啊~今天給大家推薦一款蕃薯蘋果甜湯，溫補氣血、香甜可口、美容養顏、簡單易做，學會了就做一份嘗嘗吧！

愛美的菇涼們，不要隻關注外表的塗塗抹抹，由內而外的保養才是長久之計，跑步健身、瑜伽普拉提、食補養身，氣血活絡了，面色才會紅潤，眼神明亮，體態豐盈，散發真正的美，這是無論多貴的化妝品都做不到的！

（文章轉自微博--老中醫健康養生）