女人45-55歲，多喝3樣中藥泡水，排濕氣，護養子宮，還能預防失眠

當女人到45-55歲時，很可能會使人體內部的代謝速度減慢，進而導致體內濕氣的堆積，影響人體內的血液循環，也會慢慢影響到各器官的運作問題，不利於人體健康。而女人在此期間如果沒有相應的調理，體內的雌激素水準也會發生變化，很可能會出現提前閉經，或內分泌絮亂等問題，更容易導致失眠，長期還會使細胞出現衰老，減少了身體代謝的速度，使毒素堆積，不利人體健康。所以當女人45-55歲，多喝3樣中藥泡水，排濕氣，還能預防失眠。

一、多喝3樣中藥泡水：

1、熟地黃：熟地黃是常見的中藥之一，性溫，歸肝經、腎經，對女人有滋陰補血、通脈活絡的作用，並且還能幫助改善子宮內部的血液循環，幫助女人經期排出子宮內所殘留的毒素和汙血，有利於護養女人子宮。並且常喝熟地黃泡水，還能夠幫助排出體內的濕氣，進而改善人體血液流通，幫助女人暖宮，減少婦科炎症，延緩女人衰老，提高睡眠質量。所以當到女人45-55歲後，多喝熟地黃中藥泡水，排濕氣，護養子宮，還能預防失眠。

2、金芍藥：金芍藥為中藥名，其中藥歸肝經、脾經，有通經活血、補氣安神的作用，並且女人食用還可以幫助緩解女人痛經或失眠等問題。並且金芍藥種所含有大量的酚類物質，能夠幫助刺激細胞的新陳代謝，進而幫助女人改善體內的血液流通，使子宮的能夠正常的排出人體毒素和汙血，緩解子宮壓力。並且經常和金杓藥泡水，還能夠減少體內濕氣，有助於提高睡眠。所以女人45-55歲，多喝金芍藥中藥泡水，排濕氣，護養子宮，還能預防失眠。

3、山鞠窮：山鞠窮也是常見的中藥之一，其性溫，歸肝、膽經，有較好的活血化瘀，暖身、暖宮的作用。對於體寒虛的女人有非常好的滋養能力，如果女人體內濕氣較重，可以經常喝山鞠窮泡水，有助於子宮的排毒代謝，進而加速了濕氣的排出，能夠幫助改善痛經、失眠等問題，所以當女人到45-55歲後，建議多喝山鞠窮中藥泡水，有利於排濕氣，進而幫助女人護養子宮，幫助子宮排毒，能夠預防濕氣重性失眠，有利人體健康。

當女人45-55歲時，建議多喝熟地黃、金芍藥、山鞠窮中藥泡水，能夠幫助滋陰補血，幫助子宮代謝、排毒，減少體內的濕氣，有養護子宮，預防失眠的作用。並且建議生活中可以多做一些運動，如堅持慢跑，能夠幫助促進人體的血液循環代謝，有利出汗排濕氣，並且還能夠增強人體的免疫力，還能夠提高睡眠質量，有利人體健康。