今天說的是尷尬的健身,
只要你稍加觀察就會在
健身中發現很多尷尬的健身。
尷尬1
大哥坐在凳子上又吃又喝,
雙腳不忘在跑步機上狂奔。
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像大哥這樣的健身,
讓人看了確實很尷尬。
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尷尬2
小夥直臂下壓這動作也太銷魂了 ,
直接練起了公狗腰。
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還有這位小哥也是,
這動作頻率真的是練出來的。
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尷尬3
姑娘這拉伸動作
確實讓後面這位大哥很尷尬。
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尷尬4
女生深蹲需要保護很正常,
但你這樣激凸就不好吧。
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尷尬5
男女這樣負重做臀橋,
你說尷尬不尷尬?
還有小夥在旁邊拍照……
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尷尬6
好肌友之間的尷尬也是無處不再,
上面一對看了就已經很尷尬了,
你們倆這樣做讓人看了
不僅尷尬還超級彆扭!
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還有你們倆,
這樣摩擦摩擦真的好嗎?
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尷尬7
橢圓機的用法
在你這裡變成了純練手臂有氧了。
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尷尬8
有的人認為買了跑步機,
就會在家跑步,
像這樣的。
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而結果就是買了跑步機,
放在家裡成了晾衣架。
因為他們認為買了跑步機後,
就可以隨時跑起來,
就是這種「隨時」的心態,
讓人明日復明日遲遲不開始運動。
尷尬9
有的人為了減肥不吃飯,
不知道為了減肥不吃飯的人,
能夠堅持多久?
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殊不知人體
在沒有能量補充的情況下,
身體的代謝率會越來越低,
反而不利於減肥。
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只想對那些
不吃飯減肥的朋友說,
不吃飯減肥反彈是遲早的事。
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尷尬10
有的人辦了健身卡練三天就消失了,
這種人應該是健身房辦卡的大多數,
他們剛開始健身的積極性都特別高,
男的要練成這樣,
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女的要練成這樣,
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堅持不到「三天」,
最後就再也看不到他了。
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尷尬11
有的人去健身房就是為了去拍照的。
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尷尬12
有的人去健身房是去表演的
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尷尬13
有的人去健身房就是去亂搞的。
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尷尬14
有的人去健身房是去撩妹的。
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尷尬15
有的人去健身房是去作死的。
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現在全民健身熱,
越來越多的人投入到健身熱潮中,
似乎不健身就有點out的感覺。
但真正理解健身,
真正堅持健身的又有多少人呢?
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講真健身也是一門學問,
需要動腦子,
不僅得感受鍛煉時肌肉的刺激
感受運動軌跡
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練得好的還需懂得一些
生理學、營養學、人體解剖學,
還得耐得住寂寞,忍得住痛苦。
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既然開始了就堅持下去,
要想在人前顯身材,
你必得人後受罪。
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你付出多少心血和汗水,
別人是看不到的,
但你所收穫的會讓別人羨慕不已。
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80%的人,
在一開始健身後很快就會放棄,
只有不到20%的人會堅持下來。
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健身雖易,堅持不易,
且健且珍惜!
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