四大科學長壽法，跑步只能排第三，第一意想不到！

1.唱歌，唱歌是一種有氧運動哦，對上身運動起鍛煉作用！

2.跑步，據報導每天跑步的人比不跑步的人長壽三年！

3.擁抱，根據報導，擁抱能夠降低血壓，有益於心臟。

4.有研究結果顯示，薑黃含有一種能抵禦多種疾病的強效抗氧化劑。